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Arma tu kit deportivo para el 2018

27 Dic , 2017  

¡Hola, bebés llenos de luz! ¿Listos para iniciar un nuevo año? Les recuerdo que ya sólo faltan cuatro días para que el 2017 se acabe. Bueno antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.  

 

Uno de los propósitos más comunes al iniciar un año nuevo, está el de hacer ejercicio y ponerse en forma. Dejando de lado, que te verás mejor y tendrás un cuerpo casi “perfecto”, lo que importa realmente son todos los beneficios que brindará a tu cuerpo estar ejercitado -porque no todo es verse cool con unas gafas de marca-.

 

  • Favorece el sistema cardiovascular, disminuye la presión sanguínea y mejoran la circulación, lo que reduce el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
  • Reduce el estrés, la ansiedad e incluso las fobias y los ataques de pánico.
  • Es muy funcional como apoyo en el tratamiento contra la depresión, tan efectivo como los medicamentos, pero sin efectos secundarios.

 

Estos solo algunos de sus beneficios, porque hay muchísimos más, por eso hoy te traigo todo lo necesario para armar tu kit deportivo y empezar este 2018 con toda la actitud.

 

  • Lo primero que necesitarás es ropa deportiva, que más allá de hacerte lucir bien o no, necesita contar con las siguientes características:
    • Control de humedad
    • Soporte
    • Movilidad
    • Ajuste
    • Comodidad
  • El calzado será de acuerdo con el deporte o actividad que pienses hacer, ya que existen para correr, para futbol, tenis, especiales y demás. Por eso es recomendable que acudas a una tienda especializada en calzado -como Nike– y escojas el que se adecua con tus planes.
  • Una botella de agua, en vez de gastar diario en agua embotellada, cómprate una que puedas transportar al lugar donde harás ejercicio, sin miedo a que se derrame. No sólo será bueno para tu economía, también para el medio ambiente.
  • Si harás ejercicio al aire libre, sobre todo si es correr, necesitarás lentes que protejan tus ojos del sol. Hay lentes especiales, para hacer deporte, puedes encontrar varios modelos en My Sun Glass.

 

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¡Hasta la próxima!

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