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Así comenzó uno de los deportes favoritos de las mujeres

20 Sep , 2018  

Lecciones de zumba

Como algunos de los mejores inventos, lo que dio inicio a las  lecciones de zumba en realidad fue gracias a un descuido y un poco de improvisación en el proceso.  Esta actividad fitness que se ha reconocido a nivel mundial por la combinación de ejercicios aeróbicos con ritmos latinos nació en Colombia, creada por Beto Pérez, aunque en un inició,ni el mismo sabía el alcance que tendría la fórmula que había realizado para salir de un contratiempo.

Pues bien, la historia de este fenómeno mundial comienza en un gimnasio de entrenamiento en Cali (Colombia) a finales de la década de los 9o, cuando Alberto en un descuido olvidó en casa la música que tenía preparada para usar  ese día en su clase de acondicionamiento físico. Sin otra alternativa, este hombre decidió improvisar, cogiendo  algunos CD´s que llevaba en su coche, todos ellos grabados con una variedad de la conocida música latina y los empleó durante toda su clase para motivar a sus alumnos.

Este cambio, lejos de asustar o desconcertar a los participantes, los dejó intrigados  y con ganas de probar más clases con ese estilo, de esta manera, el entrenador sin saberlo había dado la primera clase de lo que posteriormente se conocería como Zumba.

De esta forma, Beto Pérez comenzó a perfeccionar la combinación de ritmos junto con los ejercicios para desarrollar una de las disciplinas deportivas más populares hasta hoy, pero su éxito no comenzó hasta 2001, cuando el colombiano salió de su país natal para comenzar a dar clases en Miami.

¿Por qué se hizo tan popular?

Existen varios factores por lo que la disciplina se popularizó rápidamente, entre los que se destacan:

  • La diversión

Una de las cosas que quería enseñar Beto a sus alumnos radicaba en la idea que el deporte no tenía porque ser aburrido o pesado, sino que podía ser una actividad llena de beneficios, que disfrutarán y que, sobre todo, podrían disfrutar. A diferencia de otros entrenamientos que buscan la individualidad, este entrenamiento permite la convivencia, lo cual, se ha demostrado, puede ser un buen motivador para seguir cada entrenamiento y no desertar en poco tiempo.

  • La efectividad deportiva

A diferencia de otros deportes o ejercicios que comienzan a mostrar resultados en el cuerpo hasta meses después de comenzar su práctica, en el caso de la zumba, al ser un ejercicio aeróbico que mantiene en constante movimiento todo el cuerpo, la pérdida de peso y para tonificar ciertas áreas del cuerpo son mucho más notorias tras poco tiempo de comenzar a asistir de manera frecuente a las prácticas. Aunque es importante señalar que el ejercicio no busca marcar musculatura.

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