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Salud

Canciones para motivarte haciendo ejercicio

23 Ene , 2018  

Hace ya un rato que se puso de moda la onda fitness y es que todo el mundo quiere cargar un cuerpazo, pero no es cosa fácil pues ir al gimnasio todos los días no es lo mismo que comer dos platos de pozole y una orden de tacos, sobre todo porque se acercan días festivos en donde la comida nunca sale de tu mente.

Hace poco leí un artículo en donde decían que la música era el elemento ideal para hacer quehacer y ejercicio porque te motivaban, y es que mientras estás en los gimasios Coacalco o Coyoacán ésta hace que liberemos dopamina, una neurona que libera el hipotálamo y que se relación con el placer; además, tiene otros beneficios como mantenerte alerta, en el comportamiento, actividad motora, el sueño, humor y atención.

Hace poco me inscribí en un gimnasio que se llama Fit Strong y la verdad es que nunca me había dado cuenta de la música hasta que leí este artículo y me di cuenta que siempre la puedes escuchar, no precisamente la que me gusta todos los días, pero, ¿quién escucha a Mon Laferte mientras hace ejercicio? Exacto, no toda la gente.

Para que no te falte la motivación en el gimnasio, te dejo una lista de canciones que no fallarán al momento de hacer ejercicio y que seguramente no faltarán de ahora en adelante en tu playlist.

  1. Get lucky – Daf Punk
  2. So What – Pink
  3. I Can’t get no – Rolling Stones
  4. Supermassivae Black Mole – Musefit-strong
  5. I Love It – Icona Pop
  6. Show Me How to Live – Audioslave
  7. Sing – Ed Sheran
  8. Time for our lives – Pitbull ft Ne-Yo
  9. Work Bitch – Britney Spears
  10. Adrenalina – Jennifer Lopez, Ricki Martín y Wisin

Es obvio que a cada uno de nosotros nos mueve música diferente, pon la que más te motive y corre al gimnasio para ponerte al día con los propósitos de año nuevo o simplemente darte el gusto de sentirte bien.

¡Descarga tu playlist favorita de Spotify y has ejercicio hoy mismo! Ya no hay pretextos para la motivación, búscala por todas partes y ponte en forma.

¿Qué música escuchas en el gimnasio? Comparte todo en la caja de comentarios y no te vayas sin regalarnos un like. Lleva esta y todas nuestras recomendaciones con todos tus amigos en redes sociales.

 

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