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¡El estilo de yoga que todos practican!

30 Oct , 2018  

Yoga narvarte

Yoga narvarte

Cuando se escucha la palabra yoga, la mayoría de las personas tienen como referencia una actividad física que conforma una gran cantidad de posturas, muchas de las cuales parecen imposibles de realizar. Sin embargo, el yoga abarca mucho más que eso, pues es un sistema de conformado por elementos de índole físico, filosófico y científico. El yoga en realidad se divide en 5 ramas, entre las que podemos destacar una en particular. A diferencia de otras ramas, la hatha yoga desarrolla diferentes características, ya que el cuerpo no solo aprende sobre la meditación, también se encuentran relacionados el control de respiración, las asanas y pranayamas.

¿Qué es el Hatha yoga?

La práctica del yoga se divide en 5 ramas:

  • Bhakti Yoga, práctica que tiene como fundamento la devoción y el amor.
  • Jnana Yoga, Práctica del conocimiento.
  • Kharma Yoga, práctica que se hace como un servicio desinteresado hacia los demás.
  • Raya Yoga: práctica mental.
  • Hatha Yoga: práctica física.

Esta última, es el estilo de yoga más difundido y practicado actualmente alrededor de mundo, su principal objetivo es el fortalecimiento de los músculos del cuerpo y la elasticidad a través de diferentes ejercicios basados en posturas corporales, también conocidas como “asanas”. A diferencia de otras prácticas que buscan el equilibrio entre la meditación y la actividad física, esta practica moderna inclina la balanza más hacia el bienestar corporal.

La actividad se considera de bajo impacto, debido a los movimientos suaves y fluidos que se usan para adquirir las posturas, controlando el ritmo de las respiraciones e incluso dar los primeros pasos para aprender sobre la meditación.

¿Cómo nació esta rama de la yoga?

Igual que las prácticas más antiguas, el Hatha yoga se desarrollo en Oriente, específicamente al sur de la India. Aunque la historia de su nacimiento incluso se combina con la mitología y los dioses hindúes, según documentación que se tiene, esta modalidad fue desarrollada en por el fundador de la escuela de Nath, y con el paso del tiempo fue sumándose otros personajes, como Matsiendra Nath y Majadev Nath.

Beneficios del practicar esta actividad 

A diferencias de otras actividades físicas, esta puede llevarse a cabo por personas de todas las edades, ya que los movimientos en un principio no exigen ninguna condición física y se enfocan en ofrecer relajación y bienestar en el cuerpo.

Llevar a cabo esta actividad aportar diferentes beneficios:

  1. Flexibilidad
  2. Aumento de fuerza muscular
  3. Tonificación 
  4. Liberación del estŕes 
  5. Meroja de la postura corporal

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Consejos para lograr una melena envidiable

9 Oct , 2018  

venta de cabello humano

Venta de cabello humano

Un encanto natural de las mujeres sin lugar a dudas es su cabello largo, corto, lacio, chino ,como tu lo prefieras tener siempre es un aliado dentro dentro de nuestro aspecto, pero debemos estar de acuerdo que aveces nos da por hacernos cambios de look drásticos como muy largo o muy corto, si estas pensando en dejalos crecer aquí te mostrare unos consejos para que puedas lograr tu objetivo. O si lo prefieres puedes recurrir a la venta de cabello 100% natural para un mejor resultado en el aspecto.

Si quieres tener una cabello largo no necesitas gastarte una fortuna, aun que a veces puede convertirse en una tarea frustrante, acelerar el crecimiento del cabello es posible y así podrás tenerlo sano y nutrirlo desde la raíz hasta la puntas.

1.-Aceite de oliva

Este aceite es uno de los expertos cuando hablamos de cuestiones de belleza, tienes sus orígenes desde la época griega por las magnificas propiedades que posee. Para su uso solo necesitas aplicarlo y dejarlo actuar unos minutos y enjuagarlo.

Los benéficos que aporta al cuero cabelludo son:

  • Acelera el crecimiento del cabello por su alto contenido de vitamina E
  • Posee propiedades regenerativas , que favorecen el crecimiento y regenera la fibra capilar de cabello
  • Aumenta el colágeno debido a su alto contenido de vitamina C, lo que le da brillo y fortalece el cabello

2.-Mascarilla de huevo

El huevo tiene un sin fin de propiedades como lo son la vitaminas A, B, C y E además de hierro, zinc y magnesio, pero cuando lo usamos en mascarillas aportan grandes beneficios para el cabello como:

  • Crecimiento acelerado del cabello
  • Regeneración capilar y la producción de cabello nuevo

Para su preparación bate un huevo y añade un poco de aceite que puede ser de olivo, almendra, o coco; mezclalo y aplicalo solo en la raíces deja actuar entre 3 o 5 minutos y lavalo como de costumbre.

3.-Jugo de cebolla

La cebolla es una verdura que se utiliza de múltiples formas en cuestiones de salud, este jugo nos ayudara a:

  • Prevenir la caída del cabello
  • Le da fuerza y brillo a las hebras capilares
  • Mejora la producción del colágeno

Preparación:

1.- Pon a hervir mucha agua con algunas cebollas

2.- Hierve hasta que las cebollas suelte sus minerales

3.- Deja enfriar y saca las cebollas

4.- Enjuaga tu cabello con el liquido

5.-deja actuar por varios minutos y lavalo con tu champú natural

Estos son algunos tratamientos que puedes utilizar para mejorar la apariencia de tu cabello y hacerlo crecer tan largo como quieras, recuerda que para mejores resultados es importante un buen cepillado, lo recomendable es primero empezar por las puntas y después hacia la parte de arriba, si no tienes tiempo o quieres un cambio rápido puedes utilizar extensiones para lograrlo.

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¡Que tus cortinas de cabello luzcan como el primer día!

13 Sep , 2018  

cortinas para el cabello

Cortinas de cabello 

Las cortinas de cabello natural tienen muchas ventajas: son mucho más fáciles de colocar que el procedimiento de extensiones, pueden alargar y darle abundancia a nuestro cabello tanto como lo queramos, son una buena herramienta cuando queremos hacer un cambio temporal en nuestro cabello y regularmente se pueden encontrar en casi cualquier color, incluidos los tonos poco convencionales como el azul o rosa. Sin embargo, con el uso o los descuidos del día a día, estas cómplices de nuestro cabello pueden dañarse o tener una mala apariencia.

Para que esto no te pase, tenemos unos cuantos tips que pueden ayudarte perfectamente:

A la hora del lavado…. 

Las cortinas, especialmente las de cabello sintético, deben ser tratadas con sumo cuidado para evitar que se maltraten y terminen en la basura. Para mantenerlas en buenas condiciones, el lavado es un proceso determinante. Aunque se recomienda lavarlas al menos una vez cada 15 días, lo cierto es que depende mucho de los factores: el uso constante y los elementos para el cabello que hayan estado en contacto con este, como las ceras para modelar, fijadores, mousee o cremas.

Ya que pueden retirarse del cabello sin ningún problema, es recomendable hacer la limpieza del cabello natural y las cortinas por separada, así se evita que el cabello se enrede demasiado y especialmente, que los broches o clips que se usan para sujetarlo no terminen dentro de un mar de cabello. Lo más recomendable es comprar un champú que pueda utilizarse para extensiones.

Para evitar enredos, deben cepillarse antes de meterse al agua y además, el movimiento que debe hacerse no debe crear círculos o enredos, sino que debe comenzar de las puntas hacia el clic, con movimientos descendentes.

Así mismo, debe considerarse el uso de un acondicionador que mantenga hidratadas y brillantes las cortinas o considerar comprar un tratamiento nutritivo, como una mascarilla. Aunque las marcas comerciales como               L´oreal llegan a ofrecer una amplia variedad, lo mejor es recurrir a marcas especializadas para aprovechar al máximo los aportes que da a la apariencia de las extensiones.

Lo mejor para las extensiones es dejarlas secar al aire, si que la luz del sol les golpee directamente sobre ellas. De esta forma, conforme pierden humedad, tu puedes cepillar cuidadosamente aquellas áreas enredadas y permites que el cabello pueda absorber los nutrientes y aceites que necesita para estar brillante y suave.  Si gustas, puedes extenderlas sobre una tela absorbente para apoyar que el agua sea completamente eliminada de las extensiones.

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¡Que tu ropa personalizada dure más tiempo!

23 Ago , 2018  

¿Personalizaste algunas de tus prendas con vinil textil? Si la respuesta es si, ahora te pregunto ¿Y sabes como cuidarlas para que te duren más? La ropa personalizada es hermosa y habla mucho de tu estilo al vestir, más de tu personalidad, pero si no tienes los mínimos cuidados, tus prendas de vestir pueden estropearse rápidamente con el lavado y el paso de tiempo. Para que este no sea tu caso, quiero compartir contigo unos cuantos consejos para que tu ropa te dure mucho más tiempo.

Identifica la tela

Aunque mucha gente cree que el tipo de tela no influye en nada en los estampados, esto no sucede así. La tela ideal para que un estampado de vinil se adhiera bien y pueda usarse por mucho más tiempo es el algodón. Para otras telas es necesario usar un tipo de vinil textil especifico, sino corre el peligro de no adherirse y que el material se caiga con la primera lavada.

Para lavar las prendas 

Al lavarlas, lo mejor es elegir una temperatura fría o ambiente, que no sobrepase los 30°C. Si necesitas hacer uso del agua caliente para eliminar alguna mancha, lo ideal es tratar de retirarla sin exponer el estampado al agua caliente, ya que el calor propicia a que el vinil se ablande y pierda su forma. contrayéndose y creando las molestas “grietas” en estampados y dibujos. Si utilizas lavadora, asegúrate de darle la vuelta a tus prendas antes de meterlas con el resto de la carga de lavado, de esta manera evitas que otros materiales rocen el material y lo desgaste en el ciclo de limpieza.

Prohibida la secadora 

Si tu centro de lavado cuenta con secadora ¡No la utilices con tus prendas estampadas! En el mejor de los la prenda solo presentará grietas y perderá el color, en el peor, no solo tu ropa se echará a perder, también tu centro de lavado. Si quieres quitar el exceso de agua puedes usar un centrifugado suave y luego ayudar al proceso colgando tu ropa en una gancho o tendedero a la sombra, la circulación del aire te ayudará a que la prenda se seque sin dificultades.

Si necesitas plancharla… 

Muchas veces, las prendas se pueden alisar con el uso de suavizante de telas y al tenderlas de manera correcta y alisando la tela cuando aún se encuentra húmeda. Pero si quieres usar una plancha de ropa, te recomiendo que lo hagas a una baja temperatura y que voltees tu prenda para que no planches directamente sobre la impresión en vinil, ya que se pueden derretir los colores y quedarse pegados tanto en la ropa como en tu plancha.