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¿Cómo eliminar las várices?

12 Abr , 2018  

En la actualidad la medicina ha avanzado por lo tanto ya existen muchas formas de disminuir las varices, desde asistir a un doctor con mobiliario para consultorios especializado en el tema, hasta los remedios caseros.

Las varices son venas que no cuentan con la capacidad de impulsar la sangre, ya que válvulas han dejado de funcionar.

Salen por 3 causas:

1.- Por defecto en las válvulas, suele ser una condición congénita.

2.- Por la tromboflebitis.

3.- Por descompensación hormonal, como el embarazo.

Estos son algunos remedios caseros para eliminarlas sin de acudir a un hospital:

Ajo: Es de origen natural ya que tiene grandes beneficios para combatir las varices. Los expertos recomiendan consumirlo ya sea en tu dieta diaria, normalmente como lo hace todo el mundo, o aplicar una pomada hecha con dientes de ajo machacados y un poco de alcohol. Este remedio se debe de aplicar cuatro veces a la semana en las zonas afectadas.

Aloe Vera: La sábila es muy efectiva para acabar con las várices, en este caso se recomienda aplicarlo a través de compresas en las zonas afectadas. Lo mejor es colocarlas en la noche y dejarlas ahí hasta la mañana siguiente. Es muy importante que el aloe vera se encuentre caliente, ya que de esta manera la planta actuará mejor.

Chile: Aunque no lo creas el chile tiene propiedades que ayudan a descongestionar las venas y provocar una mejor circulación de la sangre. Por lo tanto, los especialistas recomiendan comer cantidades pequeñas de este alimento. Al respecto existen distintas opciones, por ejemplo, para aquellas personas que no estén acostumbradas a comer chile, pueden consumir pimiento que, en realidad, se trata de un tipo de chile dulce que no pica.

Té de corteza de castaño: Sólo tienes que hervir 50 gramos de corteza de castaño de indias, durante 10 minutos, después debes de colar el té y beberlo de inmediato. Debido a sus propiedades, el castaño de indias es perfecto para la buena circulación, desinflamando las várices.

Baños de inmersión: Los baños de inmersión se realizan en un balde o una tina con agua, sal marina y una taza de vinagre de manzana. Se sumergen las piernas durante veinte minutos mientras se dan masajes ocasionales, este remedio lo puedes realizar todos los días por las noches.

Con estos remedios no necesitarás invertir tanto para poder disminuir las várices ya que son ingredientes que puedes encontrar en tu casa, sin embargo, si se trata de muchas varices y el malestar va aumentando lo mejor será acudir a un médico.

 

 

 

 

 

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Mexicano inventa sostén que detecta el cáncer de mamá

6 Abr , 2018  

Julián Ríos es un joven mexicano que invento un brasier capaz de detectar el cáncer de mama, esto lo pudo lograr gracias a un equipo médico df que los fue asesorando a él y a sus compañeros.

Lo nombraron “Eva”, y es un sostén que contiene un dispositivo capaz de detectar el cáncer de mama gracias a 200 pequeños biosensores que se encargan de mapear la superficie de la mama y determinar la conductividad térmica por zonas.

Cuando el brasier detecta más calor en algún área del seno, significa que el flujo sanguíneo es mayor porque “algo” (que puede ser un quiste, calcificaciones o tumores malignos) se está alimentando de los vasos sanguíneos.

Además, los algoritmos que Ríos desarrolló junto con sus tres compañeros se comparan con una base de datos de mil pacientes con cáncer (que están agrupados en 20 imágenes termográficas cada uno) para determinar el tipo y la fase del cáncer.

Hasta el momento las pruebas realizadas por el equipo detrás de esta increíble prenda indican que el algoritmo tiene una eficacia en el diagnóstico del 93% (muy por encima de la exploración o el ultrasonido que, de acuerdo con Ríos, están entre el 20 y el 50%).

Sumado a su alta efectividad, otra extraordinaria característica de “Eva” es que es muy cómodo y fácil de usar. La usuaria solo necesita utilizarlo durante una hora a la semana (por un mes) para que el dispositivo recabe sus datos y pueda hacer un diagnóstico que se puede ver mediante una app.

De todas maneras, se recomienda que una vez que “Eva” brinde un diagnostico asistir con un oncólogo certificado, que corrobore los resultados y, de ser necesario, brinde un seguimiento y tratamiento oportuno.

Tiene un costo estimado sería de 2 mil 500 pesos, el cual también ya entro al negocio en Japón.

Dentro del desarrollo de este sostén participan figuras tanto del sector público como privado, Seguros AXA y Tepoztlán, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y sus colaboradoras conocidas como “mujeres fundadoras”, quienes ayudan probándose el sostén para encontrar mejoras posibles en el dispositivo.

 

 

Salud

¿Comiste de más en vacaciones? ¡comienza a cuidarte!

4 Abr , 2018  

 

 

Como en cada temporada vacacional, siempre nos excedemos en algún nivel en la cantidad de alimentos que ingerimos, claro, si fueran puros comestibles saludables no habría ningún problema. Lo más seguro es que el consumo se haya centrado en alimentos chatarra o sumamente altos en colesterol saturado.

Yo siempre he dicho que no hay ningún problema en el ingerir un poquito de grasa, derivado de las exquisitas garnachas que siempre fieles a nuestras necesidades están en cualquier esquina esperando a que la flojera y el hambre nos llegue.

Pero bueno, ahora hay que poner manos a la obra y cuidarnos, por lo que debemos incrementar la ingesta de alimentos ricos en fibra y grasas mono y polinsaturadas, ayudará mucho a cuidar a nuestro corazón y por ende a tener una mejor circulación como con la camara hiperbarica precios.

También habrá que procurar el consumir alimentos de origen vegetal que contengan ácidos grasos Omega, como los aceites vegetales.

Una dieta mediterránea es uno de los tipos de alimentación más saludables, aunque obviamente no tiene nada que envidiarle a la comida mexicana, se ha demostrado que ofrece beneficios a pacientes que padecen del corazón porque reduce los niveles de colesterol.

Por este motivo, incluir alimentos ricos en proteínas de origen vegetal, carnes magras, frutas y verduras crudas en cada comida mejorará tu salud, opta por una grasa cardiosaludable.

Al ser un músculo, tu corazón necesita ejercitarse. Por eso, realiza actividad física regular, mejorarás la circulación sanguínea en todo tu cuerpo y tus arterias lograrán una mayor y mejor dilatación y los niveles de colesterol y de triglicéridos en la sangre se regularán y la presión arterial disminuirá.

La indicación actual son 150 minutos a la semana de ejercicio aeróbico de intensidad moderada son suficientes, no es necesario que asistas a un Sport Gym, puedes practicarlo en un parque o en tu propia casa.

Di no al estrés y la ansiedad, debes de tomar esto muy en cuenta, intenta generar espacios para desconectarte, respira y relájate. Prácticas como el yoga pueden ser de gran utilidad.

 

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La mejor opción para el cuidado facial

28 Mar , 2018  

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Vivimos en una sociedad en la que lamentablemente el físico aún sigue importando mucho, puesto que somos seres visuales, y está en nuestra naturaleza dejarnos llevar primeramente por lo visual. Que con esto no me refiero a que este justificando el ser discriminantes, eso ya está en la educación de cada quien, que lo mejor es no serlo.

Es por esto que muchas personas tienen una baja autoestima debido a que tienen algún problema en su cutis, como pude ser acné, arrugas y flacidez facial, a lo mejor no tanto por lo que piensen los demás al verlos, sino porque puede que no estén conformes con ellos mismos y recordemos que para estar bien con los demás tenemos que estar bien con nosotros mismos.

Sin embargo, ya existe una solución para eliminar este tipo de problemas, se trata de un ultrasonido focalizado de alta intensidad, con el cual se llega a una profundidad de 3.5 y 4.5 mm en la cara en donde se encuentra la grasa y los músculos faciales.

Esto con el ultrasonido provoca la producción de colágeno y su vez retracción de la piel con efecto “lifting facial” este resultado mejora con el paso del tiempo, ya que la estimulación de producción de colágeno es progresiva.

Los candidatos ideales para este tratamiento son personas que tengan flacidez facial y corporal, arrugas y líneas de expresión, estrías acné activo, cicatrices de acné y poros abiertos. En casos leves se puede realizar dos sesiones por año, pero en pacientes con cicatrices graves de acné el tratamiento puede variar.

El procedimiento se realiza con sedación, de manera ambulatoria, y tiene una duración de una hora y media.

Entre los efectos menos comunes se encuentra la aparición de pequeños hematomas o falta de sensibilidad, todos ellos leves y desaparecen con el tiempo.

Para las personas que acostumbren a maquillarse diariamente este tratamiento no supone ningún impedimento, ya que la zona tratada se puede maquillar justo después de una sesión.

Ahora ya lo sabes si quieres lucir un cutis hermoso y rejuvenecido el ultrasonido focalizado puede ser la mejor opción.

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Las mejores gimnastas de la historia

23 Feb , 2018  

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¡Hola, bebés llenos de luz! ¿Cómo están? Espero que mejor que bien. Bueno, antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.

No podemos negar que uno de los deportes favoritos de todos es la gimnasia, y es que, todo lo que hacen es tan hermoso que en vez de pensar que pasaron hora en clases de gimnasia, nos imaginamos que nacieron con un gran don, que sólo se les concede a pocos.

Así que, para que no tengas que esperar dos años más para que Televisa y demás cadena de televisión, transmitan este hermoso deporte, te traigo un recuento de las mejores gimnastas, de la historia. Hay que tomar que la gimnasia artística femenina incluye barras asimétricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro.

  1. Larissa Latynina

Nacida en Ucrania en 1934, Larisa Latynina es la gimnasta más condecorada de la historia, con dieciocho medallas olímpicas, en las que se incluyen nueve de oro, cinco de plata y cuatro de bronce, obtenidas entre los Juegos Olímpicos de Melbourne 1956, Roma 1960 y Tokio 1964. Se retiró en el Campeonato del Mundo de 1966, a los 32 años.

  1. Svetlana Khorkina

Originaria de Rusia, participó en tres juegos olímpico en los que ganó dos medallas de oro, cuatro de plata y una de bronce. En los campeonatos del mundo obtuvo nueve medallas de oro, ocho de plata y tres de bronce; mientras que en los campeonatos Europeos ganó 11 medallas de oro, dos de plata y una de bronce. Fue seis veces consecutivas campeona europea.

  1. Vera Caslavska

Nació en la extinta Checoslovaquia; participó en tres juegos olímpicos en los cuales ganó siete medallas de oro y cuatro de plata. Durante su participación en los campeonatos del mundo obtuvo cuatro medallas de oro, cinco de plata y una de bronce; mientras que en los campeonatos europeos triunfó con 12 medallas de oro, una de plata y dos de bronce. Entre sus logros destaca el ser la única gimnasta en el mundo que se ha llevado el oro en todas las pruebas individuales: all around o prueba general, barra de equilibrio, salto de potro, barras asimétricas y suelo.

  1. Ludmila Turischeva

Originaria de Rusia. Durante su participación en juegos olímpicos obtuvo cuatro medallas de oro, cuatro de plata y dos de bronce. En los campeonatos del mundo ganó siete preseas de oro, dos de plata y dos de bronce. En los campeonatos europeos se llevó siete preseas de oro, dos de plata y tres de bronce.

  1. Nadia Comaneci

Originaria de Rumania. Es considerada por muchos la mejor gimnasta de todos los tiempos, aunque no es la que más preseas ganó. Participó en dos juegos olímpicos en donde ganó cinco preseas de oro, dos de plata y una de bronce. En los campeonatos mundiales se llevó cuatro medallas de oro y dos de plata; mientras que en los campeonatos europeos ganó nueve medallas de oro, dos de plata y una de bronce. Entre sus logros se encuentra el haber sido el primer gimnasta en obtener una calificación perfecta.

Si tú quiere que tu hija o hijo, practique este hermoso de manera divertida y profesional, no pierdas más el tiempo y corre a inscribirlo a GYM Nastics.

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El uso de los elementos en la belleza diaria

21 Feb , 2018  

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Hay muchos tratamientos de belleza, pero, ¿habías escuchado de alguno que use la química a su favor? Pues lo hay, y es que no hay nada mejor que los elementos naturales para tratar tu piel y dejarla fresca, limpia y joven. Date el gusto de consentirte con uno de estos tratamientos y prueba lo nuevo de la química en tu piel.

Para aquellas chicas que pasan la vida corriendo como si se tratara de una carrera y el cuerpo ya está pasando factura, la solución está en la camara hiperbarica, este nuevo tratamiento ofrece una alternativa que no afecta tu agenda y trae beneficios a corto plazo tanto a tu piel como a tu salud.

La Medicina Hiperbárica es una alternativa que pocos conocen y es usada no solo por mujeres que gustan de verse más jóvenes, sino por personas con problemas de salud, como la diabetes. ¿Te gustaría conocer todos los beneficios? Pues no te vayas, aquí te vamos a decir cómo funciona y cuáles son sus beneficios.

También conocida como oxigenoterapia hiperbárica (OHB) es el uso médico del oxígeno puro al 100%​ en una Cámara Presurizada, llamada Cámara Hiperbárica, a presiones de 1.4 a 2.5 ATA (atmósferas absolutas).

Entre sus beneficios se encuentran:

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  • El sistema inmunológico se modula y refuerza.
  • Incrementa la memoria y mejora la concentración, esto se debe a que este tratamiento oxigena nuestro cerebro.
  • Disminuye el estrés al regular la liberación de catecolaminas, adrenalina, noradrenalina, dopamina.
  • Estimula la producción de colágeno de forma natural, mejorando la calidad de las fibras de colágeno y elástina, por lo que la piel se tonifica y disminuye la flacidez, retrasando el envejecimiento.
  • Provoca la regeneración de tejidos dañados por quemaduras, cortes o por enfermedad, acelerando la curación de heridas crónicas.
  • Reduce edemas.
  • Suministra a los glóbulos blancos de oxígeno para combatir los microorganismos causantes de infecciones.

¡El secreto de la juventud siempre está en la naturaleza!

Consiéntete con los mejores tratamientos y no gastes todo tu dinero en largas y constantes sesiones que te quitan el tiempo. Modela tu belleza y ayuda a tu salud con estos tratamientos, puedes complementarlos con productos en casa, como Jafra.

Si no sabes dónde encontrar a los expertos en Medicina Hiperbárica, te recomendamos a las chicas de Hiperbárika, que tienen un mundo en herramientas, además de la experiencia en el campo.

¡Queremos saber tu experiencia! Escríbenos en la caja de comentarios y no te vayas sin regalarnos un like y compartir este post con todos tus amigos en redes sociales.

 

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¿Cuántos estilos de gimnasia existen?

16 Feb , 2018  

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¡Hola, bebés artísticos! ¿Cómo están? Espero que mejor que bien. Bueno, antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.

Cada vez que una niña o niño van a una clase de gimnasia olimpica, tienen el sueño de ir a las Olimpiadas, el evento deportivo más importante del mundo. Y es que, ver esas rutinas en las que se requiere gran fuerza, pero siguen siendo hermosas, es un deleite. Por eso, gracias a su dinamismo y estética, se ha vuelto uno de los deportes favoritos de la gente.

Lo mejor de todo es que existen diferentes tipos de gimnasia, por lo que la puedes disfrutar en varias versiones, cada vez que pasan los Juegos Olímpicos a través de TV Azteca o Televisa.

 

  1. Gimnasia general

En la gimnasia general pueden participar personas de todas las edades, y se forman grupos de 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías de manera sincronizada. Pueden participar hombres y mujeres, por igual, en los grupos.

  1. Gimnasia artística

Esta, al igual que la rítmica, es deporte olímpico. En la que por medio de movimientos que incluyen desde la cabeza, hasta los brazos y piernas, se crea una forma de expresarse con música. Puede realizarse de forma individual o con un acompañante, al igual que con el uso de aparatos. Se compone de varias modalidades, que dependes de si la categoría es femenina o masculina.

  1. Gimnasia rítmica

Es un estilo, en el que sólo existe la versión para mujeres, o sea. Se basa en la ejecución de cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. La rutina se realiza sobre un tapiz. Las gimnastas son calificadas con máximo de veinte puntos valorándose más la estética que las acrobacias.

  1. Gimnasia aeróbica

Esta es una disciplina de la gimnasia en la que se realiza una rutina de entre 100 y 110 segundos, pero con movimientos de alta intensidad, que provienen del aeróbic tradicional, con una serie de elementos que aumentan la dificultad de la rutina.

 

Si deseas que tus hijos conozcan este hermoso deporte y comiencen a practicarlo, te recomiendo inscribirlos a las clases de gimnasia que imparten en GYM Nastics.

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El color de los lentes de sol

14 Feb , 2018  

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El color de los lentes de sol

¡Hola, bebés hermosas! ¿Cómo están? Espero que mejor que bien. Bueno, antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.

Se tiene la creencia que los lentes para sol tienen la única funcionalidad, de ser un accesorio más de moda, para complementar un estilo. Sin embargo, es totalmente falso, ya que las gafas de sol sirven, más que nada, para proteger los ojos del usuario.

Otra creencia errónea que hay sobre los lentes de sol, es que el color de los cristales sólo son parte de la estética. La realidad, es que cada color te brinda una tipa de protección diferente; no se trata de una elección entre Sabritas y Rufles. Aquí te explico cuales son:

Color marrón

  • No distorsiona excesivamente la percepción de los colores
  • Minimiza el cansancio visual
  • Es adecuado para usarse en zonas, en las que se alternan sectores de luz y sombra
  • Es el mejor color, para practicar deportes al aire libre
  • Es el color que doctores recomiendan, para personas que han sido operadas de cataratas/cirugía refractiva

Color gris

  • Al ser el color más neutro, es el que menos altera la percepción de los colores
  • Es que se adapta mejor, para cualquier uso, por lo que es el adecuado para uso general
  • Ideal para conducción
  • Es altamente recomendado para personas que sufren de fotofobia

Color verde

  • Este color altera la percepción de los colores
  • Se utilizan para deportes náuticos y de invierno
  • Adecuado para hipermétropes

Color amarillo

  • Ofrece una gran luminosidad y un mayor contraste
  • No es un color adecuado como lente solar
  • Se recomienda para utilizar en condiciones de poca luminosidad: conducción al amanecer/anochecer o con niebla
  • Pueden resultar adecuadas para algunas enfermedades de retina

Ahora, si deseas adquirir un par de gafas de gran calidad y estilo, te recomiendo entrar a la página de My Sun Glass, en la que encontrarás un sin fin de opciones.

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Técnicas de autodefensa para mujeres

13 Feb , 2018  

MMA-Fit

¡Hola, bebés llenas de fuerza y luz! ¿Cómo están? Espero que mejor que bien. Bueno, antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.

Acudir a una escuela de defensa personal es una actividad necesaria, para cualquier mujer; sin embargo, esto no es con la idea de mantenerse en forma, si no para poder defenderse de posibles ataques. Situación, que lamentablemente, se ha vuelto común con los días.

De acuerdo, a la Organización Mundial de la Salud (OMS) una de cada tres mujeres, sufre o ha sufrido violencia física o sexual, por parte de algún hombre, que en muchas casos suele ser parte de su familia -padre o pareja sentimental-. Es por eso, por lo que para la mujer se ha vuelto de vital importancia aprender alguna técnica de autodefensa.  

Hay que tomar en cuenta, que las técnicas de autodefensa no sirven para aprender a atacar a otros. En realidad, son métodos para vencer a un oponente, utilizando la fuerza de este, sin importa su fortaleza física, y sin necesidad de emplear armas como tal. Estas son algunas técnicas:

  1. Tomar la mano del agresor y flexiona sus dedos hacia los lados provocando un fuerte dolor, con el objetivo de escapar de su agarre.
  2. Si el atacante te toma por el cuello, con el dedo índice de tu mano presiona su garganta, y al mismo tiempo lo presionas para caminar hacia atrás.
  3. Con el cabello de tu agresor en tus manos, jala hacia abajo, mientras levantas la rodilla y le propinas el golpe en la cara.
  4. Utilizando tus dedos en forma de gancho, entiérralos en las axilas del agresor y presiona fuerte. Esto le provocará un gran dolor.
  5. Si le das un repentino pisotón a tu atacante, le provocarás un fuerte dolor y podrás liberarte de su agarre.
  6. Si te toman por la espalda, además de un pisotón, dale un codazo con toda tu fuerza  y si puedes, incluso debes darle un mordisco el brazo, para liberarte.
  7. Un movimiento del que puedes sacar ventaja es una patada en los genitales del atacante.

Sin embargo, no debes quedarte con la información que aquí brindo sobre técnicas de autodefensa, lo mejor que puedes hacer es inscribirte a un lugar donde te las enseñes y tengas la oportunidad de practicar. El mejor gimnasio o escuela a la que puedes acudir es MMA Fit.

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¡Hasta la próxima!

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¡Qué tu belleza use la tecnología a su favor!

12 Feb , 2018  

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Cuando somos jóvenes poco es lo que nos preocupa en bienestar de nuestra piel por lo bien que luce en esta edad; sin embargo, poco a poco aparece el resultado de un constante descuido. Hoy en día hay todo tipo de métodos que te prometen resultados increíbles, pero toma las riendas y usa la tecnología a tu favor.

Por ello, de la mano con la belleza, la tecnología ha tomado un nuevo rumbo dándole a tu piel esa bocanada de aire fresco que tanto necesitaba y que no tiene por qué caer bajo la temida sombra del bisturí. Con la llegada de la camara hiperbarica, que es uno de ellos, también se vislumbró un mundo completamente diferente a lo que teníamos por conocido en el ámbito de salud y belleza, dándole a ésta una nueva cara.

Y lo decimos literalmente, pues ahora hay toda una gama de tratamientos que pueden ayudar a tu piel dándole un aspecto joven y fresco sin necesidad de costosos y complicados tratamientos quirúrgicos. Para que te animes a probar uno hoy mismo, te vamos a dejar algunos de ellos.

  1. El sistema inmunológico se modula y refuerza.
  2. Incrementa la memoria y mejora la concentración, esto se debe a que este tratamiento oxigena nuestro cerebro.
  3. Disminuye el estrés al regular la liberación de catecolaminas, adrenalina, noradrenalina, dopamina.
  4. Estimula la producción de colágeno de forma natural, mejorando la calidad de las fibras de colágeno y elástina, por lo que la piel se tonifica y disminuye la flacidez, retrasando el envejecimiento.camara-hiperbarica
  5. Provoca la regeneración de tejidos dañados por quemaduras, cortes o por enfermedad, acelerando la curación de heridas crónicas.
  6. Reduce edemas.
  7. Suministra a los glóbulos blancos de oxígeno para combatir los microorganismos causantes de infecciones.

Estos son solo unos ejemplos de tratamientos que ayudan a recuperar la elasticidad, firmeza y juventud de tu piel. En Medicina Hiperbárica recomiendan que hagamos pequeños actos hoy, para evitar grandes medidas mañana; por ejemplo, tomar agua, hidratar nuestra piel con productos naturales, exfoliarla y algunos otros.

Jafra, Natura, YvesRoche y otras marcas muy conocidas venden todo tipo de productos para el cuidado del órgano más grande nuestro cuerpo. No dudes en comprar alguno con el aroma que más te guste.

¿Cómo cuidas tu piel? Deja tus consejos, recomendaciones y tips en la caja de comentarios y no te vayas sin darnos manita arriba y compartir este y todos nuestros consejos con todos tus amigos en redes sociales.