Salud

¡Las mejores artes marciales!

8 Feb , 2018  

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¡Hola, bebés llenos de energía! ¿Cómo están? Espero que mejor que bien. Bueno, antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.

 

Practicar un arte marcial es una de las mejores actividades, que puedes practicar. ¿Pero qué son? Pues son un conjunto de técnicas y métodos creados para la defensa y lucha en combate. Aparte son un arte, ya que, representa un estilo estético definido y marcial cuya palabra deriva del latín martialis que representa a Marte, el dios de la guerra.

 

Existen diferentes tipos de artes marciales, desde las clases de karate, hasta las de judo o la adaptación del box, karate y tae kwon do, que creó un nuevo arte marcial, llamado kick boxing. Por esa razón, hoy te traigo una nota sobre las artes marciales que existes y sus diferencias.

 

 

  • Karate. Son las artes marciales japonesas, que están muy influenciadas por el budismo Zen y la tradición guerrera samurái. La traducción literal de karate se traduce como “mano vacía” en Inglés. Utiliza patadas y puñetazos lanzados con gritos especiales. Si deseas aprender, acude a Ki Sports.
  • Judo. Se basa en otra arte marcial, el jiu-jitsu, y significa “camino suave”. Es similar a la lucha libre y utiliza el equilibrio y la influencia para sus potentes lances.
  • Jujitsu. Es una forma de autodefensa sin arma, que se desarrolló en China y Japón. Sus movimientos son de sostenimiento, candados, choques y golpes. Su principal cualidad es que utiliza la fuerza del oponente como arma en contra de él.
  • Aikido. Al igual que el karate, proviene de Japón. Se centra en el uso de la fuerza del atacante en su contra, al igual que el jiu-jitsu, pero hace hincapié en el movimiento y la dinámica del movimiento.
  • Taekwondo. Es el arte marcial más practicado y proviene de Corea, a pesar de que su forma de lucha es similar al karate japonés. En Corea, es una forma de vida y una disciplina artística, de acuerdo con la Federación Mundial de Tae kwon do. Los movimientos son elegantes y de gran alcance.
  • Kickboxing. Tiene su origen en Estados Unidos, durante la década de 1970 y es una combinación de karate y el boxeo. Los combatientes usan sus piernas para dar patadas y sus brazos para golpes de boxeo.

 

No te olvides de que cuando practicas un deporte, debes hidratarte siempre, por lo que siempre debes llevar tu botella Bonafont.

 

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¡Hasta la próxima!

Mujer,Salud

Tips de defensa para emergencias

7 Feb , 2018  

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“Mas vale maña que fuerza…”, y es que en casa tengo un hermano que no es mayor que hoy, todo lo contrario, pero vaya que jugando me ha dado algunos golpes que sí me han hecho enojar. Siempre me he sentido la mujer más valiente del mundo -no digo que no lo seamos todas-, pero de verdad que él me ha demostrado que la fuerza sí esta en los hombres, desgracidamente. Hoy en día salir a la calle resulta ser peligroso para las chicas, antes podías tomar un taxi, pero en realidad ahora podría ser una alternativa aún peor. Lo ideal es que te vayas por transportes concurridos y nunca vayas sola. Como sabemos que esto puede ser difícil y que en ocasiones nuestro día a día nos impide ir directo a una escuela de defensa personal, aquí te vamos a dejar los mejores tips para que puedas estar preparada en todo momento.

  • Si estas saliendo de la oficina y ya es tarde es probable que seas la única en el edificio, si sientes que la persona que está en el elevador no es de fiar presiona todos los botones. Sí, si el elevador se detiene constantemente evitarás que te hagan daño y puede que alguien más suba.
  • Cada vez es más frecuente que escuches de los robos a autos durante el tráfico. En estos casos hay dos cosas: lleva siempre tus cosas en lugares en donde no sean visibles –como tu bolso, celular y cartera- y en caso de que el asaltante quiera hacerte algo choca inmediatamente con el de enfrente –un pequeño golpe, nada exagerado- así llamarás la atención de todos y él saldrá corriendo.
  • ¡Suéltate el pelo! Sí, esto puede tener más sentido de lo que parece, pues es más sencillo que alguien te jale del cabello si lo tiene en una coleta que si está suelto.
  • No uses por mucho tiempo la misma ruta y procura modificar tus horarios. Esperemos que esto nunca pase, pero en caso de que quieran secuestrarte es más fácil hacerlo si siempre tienes la misma ruta, así que cambia de vez en cuando para despistar.
  • Usa las llaves como arma de defensa, coloca las llaves metidas entre tus dedos, en caso de que quieran hacerte algo con éstas podrás defenderte. Investiga muy bien cuáles son los puntos débiles en la cara, el torso, partes nobles y piernas, así podrás golpear y correr.
  • Un último consejo es que no grites “auxilio” sino “fuego” pues la gente responderá mejor a este llamado que al de auxilio. Ya sé, es horrible que este tipo de cosas tengan que pasar, pero así es y con esto tendrás ayuda más rápido.
  • Tu mejor arma es tu bolso, sí, resulta que lo que traigas en él puede salvarte la vida. Como un lápiz, cepillo o, como ya lo mencionamos, las llaves. Inclusive, puede golpear con el bolso, pero te aconsejamos que sea de arriba a abajo y muy firme para que tus cosas no salgan volando. MMA-Fitnes

Si ya estás decidida y tienes muchas ganas de tomar clases de defensa, entonces te recomendamos a MMA Fitnes que tienen años de experiencia y en sus clases no solo se trata de enseñarte e canalizar la fuerza que tienes al momento de defenderte. Sino que te sientas segura cuando debas hacerlo y no tengas pánico alguno.

Como un tip extra –que esperemos nunca sea necesario- te recomendamos que compres un gas pimiento en Amazon, hay unos muy discretos y puedes llevarlos en tu llavero o bolsillo, siempre, claro, en un lugar que puedes sacar rápido.

¿Tienes más tips de ayuda? Escribe todo en la caja de comentarios y no te vayas sin regalarnos un like. Comparte esta información con tus amigas y amigos en redes sociales, nunca sabe cuándo se necesitará.

 

Belleza,Mujer,Salud

¡La química como elemento rejuvenecedor!

7 Feb , 2018  

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Si como nosotros estas cansada de las promesas que los productos de belleza hacen para el cuidado de la piel de tu rostro y cuerpo, entonces debes quedarte hasta el final y conocer las ventajas de este novedoso tratamiento. En realidad no necesitas invertir mucho de tu tiempo ni aplicar costosas mascarillas todas las noches, este tratamiento que usa la química a su favor te ayuda a rejuvecer tu piel sin necesidad de hacerlo todos los días y tener que correr tratando de hacer un espacio en tu agenda.

Para aquellas mujeres que viven el día a día como si se tratara de una carrera y el cuerpo ya está pasando factura, la solución está en la camara hiperbarica, pues este nuevo tratamiento ofrece una alternativa que no afecta tu agenda y trae beneficios a corto plazo tanto a tu piel como a tu salud.

La medicina hiperbárica es una alternativa que pocos conocen y es usada no solo por mujeres que gustan de verse más jóvenes, sino por personas con problemas de salud, como la diabetes. ¿Te gustaría conocer todos los beneficios? Pues no te vayas, aquí te vamos a decir cómo funciona y cuáles son sus beneficios.

También conocida como oxigenoterapia hiperbárica (OHB) es el uso médico del oxígeno puro al 100%​ en una Cámara Presurizada, llamada Cámara Hiperbárica, a presiones de 1.4 a 2.5 ATA (atmósferas absolutas).

Entre sus beneficios se encuentran:

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  • El sistema inmunológico se modula y refuerza.
  • Incrementa la memoria y mejora la concentración, esto se debe a que este tratamiento oxigena nuestro cerebro.
  • Disminuye el estrés al regular la liberación de catecolaminas, adrenalina, noradrenalina, dopamina.
  • Estimula la producción de colágeno de forma natural, mejorando la calidad de las fibras de colágeno y elástina, por lo que la piel se tonifica y disminuye la flacidez, retrasando el envejecimiento.
  • Provoca la regeneración de tejidos dañados por quemaduras, cortes o por enfermedad, acelerando la curación de heridas crónicas.
  • Reduce edemas.
  • Suministra a los glóbulos blancos de oxígeno para combatir los microorganismos causantes de infecciones.

¡El secreto de la juventud siempre está en la naturaleza!

Consiéntete con los mejores tratamientos y no gastes todo tu dinero en largas y constantes sesiones que te quitan el tiempo. Modela tu belleza y ayuda a tu salud con estos tratamientos, puedes complementarlos con productos en casa, como Natura.

Si no sabes dónde encontrar a los expertos en Medicina Hiperbárica, te recomendamos a las chicas de Medicina Hiperbárika, que tienen un mundo en herramientas, además de la experiencia en el campo.

 

Salud,Sexo

5 beneficios de masturbarte

6 Feb , 2018  

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¡Hola, bebés hermosas! ¿Cómo están? Espero que mejor que bien. Bueno, antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.

 

De acuerdo con la Real Academia Española (RAE), la masturbación es la acción de estimular los órganos genitales o las zonas erógenas con la mano o por otro medio para proporcionar goce sexual. Sin embargo, todas sabemos que es algo más, es una forma de convivencia íntima, con uno misma, y de conocer nuestros cuerpos.

 

Normalmente la masturbación se hace con las manos, sin embargo, existen varios accesorios para ayudarte a esta placentera actividad; como tangas vibradoras, vibradores y consoladores. Todo se trata de la imaginación y creatividad que tengas. Pero, sin importar cómo lo hagas, lo cierto es que masturbarte te puede traer grandes beneficios y que han sido científicamente comprobados.  

 

  1. Es una vía natural para mantenerte saludable, ya que fortalece, entre varias cosas, el sistema inmunológico. También hay estudios que afirman que previene la endometriosis -enfermedad que puede provocar la infertilidad femenina-.  
  2. Inhibe los dolores especialmente aquellos relacionados con los malestares menstruales y otros síntomas ginecológicos. Esto se debe a que el orgasmo relaja los nervios e inhibe las respuestas negativas del organismo.
  3. Si sufres de insomnio, este puede ser uno de los mejores remedios, para combatirlo. Una vez la persona alcanza el orgasmo, el cuerpo se relaja y el sistema nervioso tiende al descanso. De seguro caerás profundamente dormido.
  4. De la misma forma, que con el insomnio, masturbarte puede ayudarte para combatir el estrés, que afecta nuestro día a día.
  5. Para mejorar el sexo. No hay mejor forma de tener relaciones sexuales, que conociendo tu cuerpo, sabiendo que te gusta y que te da un placer indescriptible; y eso lo puedes lograr masturbándote.

 

No te dejes engañar, con que masturbarse es una actividad única de hombres, también las féminas podemos y necesitamos realizarla. De la misma manera, se suele creer que es algo para estimular a la pareja al hacer el amor; sin embargo, masturbarse a solas es otra opción de gratificación sexual femenina que podemos disfrutar. Si necesitas algún tipo de “herramienta”, la puedes encontrar en Love N Seduction.

 

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¡Hasta la próxima!

 

Salud

Tips por si eres nueva en el gimnasio

6 Feb , 2018  

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¡Hola, bebés saludables y sensuales! ¿Cómo están? Espero que mejor que bien. Bueno, antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.

 

Agregar una nueva actividad a tu rutina diario, te puede desbalancear y ser muy cansado, sobre todo si es algo físico, como practicar un deporte o acudir a alguno de los gimnasios coyoacan. No es fácil empezar a ejercitarte, pero al final valdrá la pena, no importa que por un tiempo al caminar parezcas zombie o que sentarte en la taza del baño se convierta en la peor tortura.

 

Ya no sea primero de enero, pero si tienes la idea de inscribirte a un buen gimnasio, como Ki Sports; te traigo algunos consejos, para que no te sientas perdido durante tus primeros días.

 

  1. ¿Qué quieres?

Antes que nada, debes saber que quieres. Por ejemplo, cuando mi hermana y yo entramos al gimnasio, las dos queríamos cosas diferentes al inscribirnos. Por su parte, mi hermana, al ser llenita y con más curvas, que yo, quería adelgazar. Por mi parte, ya que soy delgada, lo que deseaba era reafirmar y tal vez subir un poco de peso.  

 

  1. Acércate a un experto

Desde tu primer día debes acudir con algún experto, para que él te oriente y te de una rutina, para que logres tus objetivos. El o ella te preguntará qué es lo que deseas y sobre tu estado físico. Es importante que cualquier duda que tengas, acudas a preguntarle, ya que de lo contrario, puedes lesionarte.

 

  1. Hidratación

Ni por error puedes olvidar tu botella de agua, para que puedas beber cada vez que tengas la necesidad. No obstante, cuando estés sediento debes dar tragos pequeños, para que no te duela la panza. Por otra parte, yo te recomiendo que te compres una botella y la llenes en tu casa, en vez de comprar miles de litros de Bonafont.

 

  1. Nadie te ve

Mucha gente, cuando empieza ir al gimnasio tiene la creencia de que todos los demás asistentes lo están observando, juzgando si hace bien las cosas o no. Créeme, nadie te está poniendo atención, todos están en lo suyo; así que no te cohíbas y sólo concéntrate.

 

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¡Hasta la próxima!

 

Belleza,Mujer,Salud

5 formas ideales para broncearte sin lastimar tu piel

1 Feb , 2018  

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A muchas de nosotras nos encanta broncearnos cuando nos vamos de vacaciones y es que hacerlo de vez en cuando no solo es relajante, sino que también es bueno para tu salud. Sin embargo, hacerlo seguido puede dañar tu piel, para que eso no pase aquí te vamos a dar los mejores consejos.

Los camastros para playa son ideales para aventarte durante el día con tu bebida favorita a las orillas de la alberca o del mar y puedas tomar el sol muy a gusto –ten cuidado en no quedarte dormida-. Broncearse no es tan malo como muchas personas podrían pensar, siempre y cuando tomes las medidas necesarias.

  1. 30 minutos antes, como mínimo, evita ponerte productos que contienen alcohol pues pueden dañar la piel. Antes de entrar al agua te recomendamos ponerte bloqueador solar en zonas donde la piel es más delicada como el rostro, hombros, cuello y espalda.
  2. Si vas a colocar bronceadores en tu piel para darle prisa al proceso, procura no tenerlos mucho tiempo en la piel ni exponerte al sol por largos periodos de tiempo, sobre todo si es entre las 10 de la mañana y 4 de la tarde. También debes tener especial cuidado en que estos productos tengan ingredientes que tengan presente el cuidado de la piel, como aloe y otros naturales.
  3. ¡Toma mucha agua! Si tu piel se mantiene hidratada no solo se verá quemada por el sol, se verá brillosa, suave y con un tono ideal al que seguramente estás buscando.advand-dreams
  4. En caso de que te encuentres tomando medicamentos –que puedas suspender durante tus vacaciones- evítalos, está comprobado que algunos de ellos pueden ocasionar manchas en la piel si te expones al sol.
  5. Aún antes de salir rumbo a tus vacaciones, te recomendamos que exfolies tu piel para que se vayan las células muertas y una vez que vuelvas tu bronceado dure más. Además, te ayudará a que éste se adhiera mejor a tu piel y no la maltrate.

Advand Dreams es una empresa que se dedica a la distribución de camastros para todo tipo de lugares, como la playa. Con ideas innovadoras, llegaron para marcar la diferencia en el mercado ya que sus productos ayudan a que puedas tener la seguridad mientras descansas y te puedes broncear sin el problema de que te vayas a quemar la piel.

Si estás buscando el bronceador ideal, te recomendamos el de la marca Hawaiian Tropic, pues tienen ingredientes que te protegen de los rayos UV del sol y otros que te broncean sin dejar un tono naranjoso en la piel.

¿Qué trucos usas para broncear tu piel? Escribe todo en la caja de comentarios y no te vayas sin regalarnos un like. Comparte esta y todas nuestras recomendaciones con todos tus amigos en redes sociales.

 

Belleza,Moda,Salud

¿Estudiar cosmetología? ¿Para qué sirve?

31 Ene , 2018  

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¡Hola, bebés hermosas! ¿Cómo están? Espero que mejor que bien. Bueno, antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.

 

Entrar a una escuela cosmetologia es algo que está de moda y no es para menos, ya que, es algo que aparte de ayudarte a ti, también te puede generar ingresos y si de verdad te aplicas, estos serán muchos. Pero, ¿qué es lo que puedes aprender?

 

Bien, asistir a clases de cosmetología no sólo te enseñaran a usar los productos de MAC, para verte espectacular. Porque no sólo se trata de aprender cómo cuidar y embellecer su piel, sino también, ayudar a otros a conseguir salud en la piel, mejorar la higiene y belleza.

 

En este tipo de cursos, talleres o carreras, tendrás acceso a materias de contenido teórico como química, que es indispensable para comprender los componentes de los productos aplicados en la piel y el efecto que estos producen en ella. Dependiendo del lugar al que asistas, también será posible acceder a otra clase de materias vinculadas al conocimiento del cutis y los métodos de cuidado adecuados para cada tipo de piel.

 

Debes saber, que una de las grandes ventajas que te da estudiar este tipo de carrera es que el sector de la cosmetología está en plena expansión; sin embargo, debes esforzarte, ya que, así como se requieren profesionales en el cuidado y la belleza de la piel, la oferta de cosmetólogos es bastante amplia, con lo cual, la competencia es alta.

 

En Centro Thai ofrecen un diplomado de Cosmetología y Técnicas SPA, donde aparte de aprender sobre belleza y salud, tendrás la oportunidad de obtener conocimientos para administrar tu propio spa.

 

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¡Hasta la próxima!

 

Belleza,Mujer,Salud

Uso de los elementos a tu favor en la belleza

30 Ene , 2018  

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¿Hace cuánto que no consientes a tu piel, cuerpo y mente? Esta pregunta puede resultar muy incómoda, pues el ritmo de vida acelerado que las actividades diarias prácticamente nos obligan a tener hace imposible que nos recostemos y disfrutemos de una buena mascarilla casera. La buena noticia es que  la química ha llegado para darle un seguro aire a tu salud y belleza.

Para aquellas chicas que pasan la vida corriendo como si se tratara de una carrera y el cuerpo ya está pasando factura, la solución está en la camara hiperbarica. Este nuevo tratamiento ofrece una alternativa que no afecta tu agenda y trae beneficios a corto plazo tanto a tu piel como a tu salud.

La Medicina Hiperbárica es una alternativa que pocos conocen y es usada no solo por mujeres que gustan de verse más jóvenes, sino por personas con problemas de salud, como la diabetes. ¿Te gustaría conocer todos los beneficios? Pues no te vayas, aquí te vamos a decir cómo funciona y cuáles son sus beneficios.

También conocida como oxigenoterapia hiperbárica (OHB) es el uso médico del oxígeno puro al 100%​ en una Cámara Presurizada, llamada Cámara Hiperbárica, a presiones de 1.4 a 2.5 ATA (atmósferas absolutas).

Entre sus beneficios se encuentran:

  • El sistema inmunológico se modula y refuerza.
  • Incrementa la memoria y mejora la concentración, esto se debe a que este tratamiento oxigena nuestro cerebro.
  • Disminuye el estrés al regular la liberación de catecolaminas, adrenalina, noradrenalina, dopamina.
  • Estimula la producción de colágeno de forma natural, mejorando la calidad de las fibras de colágeno y elástina, por lo que la piel se tonifica y disminuye la flacidez, retrasando el envejecimiento.medicina-hiperbarika
  • Provoca la regeneración de tejidos dañados por quemaduras, cortes o por enfermedad, acelerando la curación de heridas crónicas.
  • Reduce edemas.
  • Suministra a los glóbulos blancos de oxígeno para combatir los microorganismos causantes de infecciones.

¡El secreto de la juventud siempre está en la naturaleza!

Consiéntete con los mejores tratamientos y no gastes todo tu dinero en largas y constantes sesiones que te quitan el tiempo. Modela tu belleza y ayuda a tu salud con estos tratamientos, puedes complementarlos con productos en casa, como Jafra.

Si no sabes dónde encontrar a los expertos en Medicina Hiperbárica, te recomendamos a las chicas de Hiperbárika, que tienen un mundo en herramientas, además de la experiencia en el campo.

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5 cosas que traes en tu bolso y podrían salvarte la vida

30 Ene , 2018  

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La bolsa es un básico que toda chica lleva a todos lados, grandes, pequeñas, pesadas, ligeras, coloridas, básicas y en muchas otras presentaciones, ¿sabías que puede salvarte la vida? No, no hablamos de que la llenes con piedras y vayas por la vida amenazando a cuanto mano larga o prospecto de ladrón te encuentres en la calle, sino de lo que llevas todos los días.

Ellos no entienden por qué nuestros bolsos pesan tanto a veces –sobre todo si tienes niños pequeños, esto aplica perfecto- y otras tantas piensas que hay cosas innecesarias en tu bolso, sin embargo, muchas de esas cosas que consideras basura podrían sacarte de apuros, y es que muchas de nosotras, gracias al ajetreo diario, el trabajo y muchas otras cosas no tenemos tiempo de ir a una escuela de defensa personal, no saques nada, aquí te vamos a decir qué te puede ayudar.

  1. Pues creo que a estas alturas muchas chicas ya saben cómo usar las llaves en caso de ser necesario defenderte. Aunque no está de más recordarlo, puedes colocarlas entre tus dedos y cerrarlo en forma de puño mientras llegas a casa; en caso de que alguien quiera atacarte no dudes en golpear directamente a la cara, te dará tiempo de correr y pedir ayuda.MMA-Fitnes
  2. Cepillo para el cabello. Todas tenemos un cepillo de estos en nuestra bolsa, muchos de ellos ya tienen espejo incluido –si la situación lo amerita, no dudes en usarlo-. Coloca tu mano completa en el mango y golpea directamente en los ojos con las cerdas del cepillo; además, si tienen espejo puedes quebrarlo para que los pequeños vidrios te ayuden un poco, por lo menos lo suficiente para salir corriendo. Evidentemente el espejo no debe ser de fantasía.
  3. Ser Godín puede salvarte la vida, y es que en la bolsa de todo estudiante y buen oficinista no falta un lapicero o pluma. Úsalo para defenderte tomándolo con toda la mano y con la fuerza necesaria para clavarlo en alguna parte de tu atacante, el propósito es herirlo y poder correr.escuela-de-defensa-personal
  4. Algo que siempre traes en la mano –a pesar de que ya te dijeron que no mil veces- es el celular, así que no dudes en usarlo cuando traten de hacerte algo. Sí, si alguien tiene que sacrificarse que sea tu teléfono, tómalo con toda la mano y con fuerza y consigue golpear directo en la cara y a los huesos, esto con la finalidad de lastimar pues son partes que duelen más. Si solo buscan quitarte las cosas de valor, como este, entonces dáselos sin pensarlo dos veces.
  5. El bolso es ya de por sí un buen objeto para defenderte, muchas mujeres al sentirse atacadas son con lo primero que golpean. Hazlo de arriba hacia abajo o al contario, pero no a los lados, solo ganarás enredarte con el cinto o que todas tus cosas vuelen por todos lados.

Gritar fuego en lugar de ayuda, cambiar de ruta constantemente y usar las pinzas de depilar son solo algunas otras recomendaciones que MMA Fitnes nos ha hecho saber. Ellos son expertos en clases de defensa personal, no dudes en preguntar todo lo que puedas. Esto no sustituye para nada objetos de defensa como el gas pimienta, que puedes comprar en Amazon, pero sí en caso de ser necesario para correr y pedir ayuda.

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Belleza,Salud

Consejos para lucir un cutis perfecto

29 Ene , 2018  

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Cuidar de nuestro cuerpo, de nuestro físico, es fundamental para nosotras. No importa si eres de las que usan mil tratamientos o si sólo te pones un poco de crema Nivea, por la mañana; ya que lo importante es vernos bien para nosotras.

 

En mi caso, ya que soy de piel delicada, siempre tengo que estar cuidando de esta parte de mi cuerpo, porque si no lo hago, se reseca y se pone roja. Terrible situación. Durante mi adolescencia recorrí un montón de dermatólogos y hasta llegué a ir a una clínica de belleza integral. Es por eso, por lo que, con mi vasta experiencia y, la de todos los doctores y expertos que me vieron, les vengo a dar los mejores consejos para tener un cutis perfecto, como si fuera de porcelana.

 

 

  • Lava tu cara antes de dormir. No se trata de sólo quitar el maquillaje, que llevaste durante el día, necesitas eliminar todo aquello que impida su libre respiración como el polvo y la contaminación. Así que, aunque no uses ningún tipo de maquillaje, debes lavar tu cara antes de dormir.
  • Exfolia tu rostro.  Depende de tu tipo de piel, si es delicada o no, debes exfoliar tu cara por lo menos una vez por semana. Puedes hacerlo con productos naturales o con alguna marca en especial. El exfoliante que escojas dependerá de las necesidades de tu piel, ya que cada una es diferente.
  • Prevención.  La mejor opción para prevenir las líneas de expresión es aplicar una crema que combine los antioxidantes principales para regenerar la piel del rostro.
  • Nutre tu rostro. Utiliza una crema que provea una protección de antioxidantes contra los radicales libres causados por el sol y la contaminación. Si quieres un remedio casero aplica yogur natural por toda tu cara y déjalo actuar por 15 minutos.
  • Microdermoabrasión.  Es un tratamiento que elimina líneas de expresión y desvanece arrugas con diamantes, y te ayuda a lucir radiante desde la primera sesión. Este tipo de tratamiento lo puedes contratar en Doll Skin.

 

 

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¡Hasta la próxima!