Belleza,Salud

Productos para el cuidado de nuestra piel

3 Oct , 2019  

productos de belleza

productos de belleza

Sabemos que para cuidar de nuestra piel es algo que tenemos que hacer por ello es importante que sepamos que productos de belleza se necesitan para que nuestra piel este nutrida y luzca saludable sin importar la temporada.

1. limpiadora: La limpieza de nuestra piel es la más importante además de ser la base de todo ritual de belleza y cuidado de la piel, así que no es casualidad que las limpiadoras hayan sido uno de los productos que muchas veces son los primeros en la lista para comprar y sobre todo cuando nos centramos en el cuidado del rostro en temporadas como son en verano o otoño.

2.- Exfoliante suave: Si bien una limpieza es clave, pero no solo la que es de manera superficial también es necesario la exfoliación y es un proceso de delicado y suave puede marcar la diferencia a la hora de eliminar las impurezas que principalmente en verano, se duplican en nuestra piel, la fórmula ideal de un exfoliante es: un 3% de azeloglicina, un 2% de ácido salicílico, extracto de algodón y agua de rosas.

3.-Hidratante multifunción: Sabemos que hay temporadas donde algunos meses vivimos con más sequedad, o más calor y más agresiones externas a nuestra piel, por eso aprovechar la rutina de belleza para incorporar una crema hidratante con múltiples beneficios es clave: tanto para aprovechar la acción de sus diferentes activos como para simplificar el proceso y no atiborrar nuestra piel con cientos de producto.

4.-Sérum de base acuosa: Un sérum es siempre ultrahidratante y no comedogénico (es decir, no obstruye los poros),  embargo, los destinados a pieles secas y a otras épocas del año suelen tener mayor densidad y una textura oleosa poco recomendable para los meses de verano, por ello hay aquellos que son para todo tipo de pieles porque aporta hidratación sin nutrir demasiado, esto es súper importante porque por las altas temperaturas solemos sudar y la piel tiende a brillar si no usamos el cosmético adecuado, por eso, ahora lo ideal es elegir uno formulado con base acuosa.

5.-Factor de protección: Y si hay algo en lo que coincidan absolutamente todas las mujeres es que el máximo y primer imprescindible en cualquier época del año es la protección solar, y es que muchas veces el sol de invierno suele quemar más que el de verenao por el tipo de radiación que existe por ello debes de usar siempre esta protección.

Estos son algunos prosuctos que sin duda debes de tener.

 

Salud,Salud,Terapias

Masajes relajantes y sus beneficios

10 Sep , 2019  

masajes relajantes

masajes relajantes

El objetivo general de asistir a un spa no solo es obtener el mejor masaje, es encontrar la relajación, por ello te recomendamos algunos masajes relajantes que estamos seguros que te encantara.

1.-Masaje relajante: Es el típico masaje para eliminar estrés y tensión de un día duro de trabajo, este se aplica en todo el cuerpo con énfasis en la espalda y en la parte baja del cuello de forma lenta, con movimientos pausados y largos pero con una presión firme y progresiva, tiene como objetivo descargar el estrés y la tensión acumulada.

2.-Masaje Sueco: Es el tipo más común de terapia de masaje, e incluye los movimientos básicos necesarios para todos los masajes, ya que comienzan con golpes superficiales en el sentido de la circulación de la sangre para calentar los músculos luego pasar a los tejidos más profundos, tiene como objetivo la relajación y la eliminación de toxinas.

3.-Masaje Lomi-Lomi Hawaiano: Es originario de la antigua Polinesia, se dice que los hawaianos aprendieron el masaje observando los movimientos de las ondas del mar, el masajista utiliza el antebrazo, brazo y codo para masajear todas las partes del cuerpo en movimientos progresivos, alternado los fuertes con los suaves, su objetivo es conseguir la armonía total trabajando todos los músculos y facilitando el paso de los fluidos energéticos.

4.-Masaje Japonés o Shiatsu: Es una técnica terapéutica que trabaja sobre la ruta de los meridianos de acupuntura y maneja la energía a través de la respiración y la presión. En este tipo de masaje se emplean dedos y manos para estimular o sedar la energía que fluye por el cuerpo para fomentar la salud y la curación.

5.-Masaje con piedras volcánicas: Es el masaje sueco junto con el uso de piedras calientes de basalto, las piedras se colocan a lo largo de los meridianos para relajar los músculos y restaurar la armonía del cuerpo, luego, el terapeuta de masaje se aplica una leve presión sobre las piedras y se utilizan para masajear el cuerpo, ya que alivia la tensión muscular y el estrés.

6.-Masaje Balsámico: Este masaje también es llamado gotas de lluvia, utiliza una secuencia de aceites esenciales altamente concentrados, los cuales generan defensas en el cuerpo para evitar el alojamiento de agentes virales y bacterias que promueven el cansancio y deformación de la columna vertebral.

Atrevete cada uno de estos masajes en donde estamos seguros que tu cuerpo se sentirá renovado.

Salud,Terapias

Beneficios del spa en pareja

28 Ago , 2019  

Spa para parejas Cdmx

Spa para parejas Cdmx

Sin duda alguna todos necesitamos un momento de relajación que mejor manera de hacerlo que con tu pareja, por ello si quieres salir de la monotonia debes de visitar un Spa para parejas Cdmx puede traer más beneficios de los que se piensa, pese a que se cree que sólo sirve para relajar, se ha comprobado que muchas parejas después de acudir a una el spa han mejorado notoriamente su relación, además que existen diferentes tratamientos para que puedan disfrutar de este día.

Además es una alternativa para pasar juntos un momento agradable, en el cual podrán vivir una experiencia que a menudo no podrían conseguir en otro lugar, si aún no conoces los beneficios que podría aportar a tu relación visitar un spa en pareja o quieres conocer un poco más de lo que podría brindarte esta experiencia, aquí te dejamos seis razones para que por fin te decidas.

Mejora la comunicación: Muchas veces las parejas parecen dos personas desconocidas que aunque viven en el mismo lugar y duermen juntos, no saben que está sucediendo en la vida del otro, el tiempo pasado en un spa, te da la oportunidad para alejar las distracciones y concentrarte en tu pareja, así entablar una plática que ayude a mejorar su comunicación se dará más fácil y de forma natural.

Aumenta el apetito sexual: Entre las características con las que cuenta un spa, se encuentran el despertar de nuestras sensaciones a través de aromas, aceites y masajes, que a su vez estimulan nuestra relajación y excitación, después de haber estado en un spa con tu pareja, será más sencillo que los pequeños roces, caricias y besos, logren despertar mayor estimulación y atracción, culminando en varias noches de pasión.

Evitan caer en la rutina: Después de varios años o meses las opciones para sorprender a la pareja se van limitando; lo emocionante y especial que resultaba un detalle como una cena a la luz de las velas, se convierte en algo cotidiano y agradable, pero no sorprendente, visitar un spa por unas cuantas horas o días, puede ser una forma de sorprender a la pareja, ya que esta idea aunque suene común, muy pocas veces es llevada al cabo, sin embargo, quienes han optado por aventurarse, han quedado fascinados con la experiencia, tanto que desean repetirlo.

Así que ya sabes haz tu cita para poder disfrutar de estos beneficios para fortalecer tu relación.

Masajes,Salud

Tratamientos que debes de probar

22 Ago , 2019  

spa para parejas cdmx

spa para parejas cdmx

Si quieres pasar tiempo con tu pareja es necesario que sepas que tratamientos son los ideales para que puedan disfrutar juntos en un spa para parejas cdmx, así que toma nota para este fin de semana:

1. Piedras Calientes: El origen de la terapia geotermal o piedras calientes se encuentra en una antigua técnica de masaje oriental inspirada en las disciplinas como el Reiki que creen que en nuestro cuerpo existen siete centros energéticos llamados chakras a través de los cuales fluye la energía. Según estas disciplinas, si padecemos alguna enfermedad o malestar es debido a que la energía no está fluyendo de manera correcta por nuestro organismo por el bloqueo de alguno de nuestros chakras.

La terapia con piedras calientes permite combinar el masaje terapéutico junto con el uso de piedras a diferentes temperaturas ubicándolas en los puntos de los chakras y consiguiendo así abrirlos y que la energía fluya adecuadamente aliviando nuestro malestar.

2. Chocolaterapia: La chocolaterapia es un tratamiento de belleza basado en masajes corporales y faciales con cacao, más específicamente aceite de néctar de cacao. La terapia consiste en envolver el cuerpo con una capa de chocolate caliente y dejar que actúe por 20 minutos. A continuación se realiza un masaje suave con manteca de cacao y con aceite de flor de cacao.

Sus beneficios se deben a que el chocolate cuenta con propiedades vigorizantes que estimulan el buen humor. Además su alto contenido de antioxidantes, polifenoles y xantina hacen que sea un excelente aliado para combatir los signos de envejecimiento y los efectos del estrés. También ayuda a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos y mejora la circulación.

3. Ozonoterapia: La ozonoterapia es la técnica que utiliza el ozono como terapia en la nueva práctica de la Medicina Biológica. Es el tratamiento más moderno alternativo, eficaz y básico para muchas enfermedades. Es una terapia natural, no tiene contraindicaciones y con excelentes resultados desde el primer momento. Tiene propiedades anti infecciosas, anti virales, anti fúnguicas, anti tóxicas, anti parasitarias y anti inflamatorias.

El ozono activa la circulación sanguínea, aportando oxígeno y ayuda a desintoxicar el hígado, reducir los niveles de colesterol y de ácido úrico. Eliminando los componentes sólidos de la sangre.

4. Peeling Facial: El peeling es una técnica de exfoliación o descamación, proviene del inglés ‘to peel’ que siginifica pelar. Consiste en aplicar una sustancia sobre la piel para eliminar las células muertas renovando así las capas superficiales de la piel para mejorar su apariencia. Es un buen tratamiento para eliminar las manchas en la piel, para combatir las primeras arrugas, mejorar el tono y la textura. Activa la formulación de colágeno y activa la circulación de la sangre.

 

Salud

El tratamiento de las piedras calientes

21 Ago , 2019  

Spa df sur

Spa df sur

Sabemos que existen muchos tratamientos en el Spa df sur para poder relajarnos, pero no sabemos completamente los beneficios para saber si realmente es el que necesitamos por ello te dejamos en esta ocasión en que consiste el tratamiento de las piedras calientes.

¿Qué es un masaje con piedras calientes?: El origen de la conocida como terapia geotermal o stone therapy se encuentra en una antigua técnica de masaje oriental inspirada en las disciplinas que, como el reiki, creen que en nuestro cuerpo existen siete centros energéticos llamados ‘chakras‘, a través de los cuales fluye la energía del universo (Rei) y la vital (Ki) de cada persona, según estas disciplinas, si padecemos alguna enfermedad o malestar, es debido a que la energía no circula por nuestro organismo de forma correcta, y esto suele estar producido por el bloqueo o mal funcionamiento de alguno de los chakras.

La terapia geotermal permite combinar el masaje terapéutico junto con el uso de las piedras frías y calientes ubicando éstas en los puntos en los que se encuentran dichos chakras, consiguiendo así que la energía fluya adecuadamente y, por consiguiente, aliviando nuestro malestar, sin olvidar que muchas de las piedras empleadas son de origen volcánico con lo que, además de mejorar el flujo de nuestra propia energía, nuestro organismo recibirá energía procedente de la tierra (Rei).

Pero este tipo de terapia no es exclusiva de oriente, también era utilizada por los nativos de Australia y América que, mediante saunas, combinaban el uso de las piedras con el de plantas aromáticas.

Propiedades del masaje geotermal:

Debido a sus numerosas propiedades, de entre todas ellas destacan principalmente tres:

  • Reducción y alivio del dolor mediante la acción directa que se ejerce sobre los puntos (o chakras) encargados de transmitir la sensación de dolor a los receptores nerviosos que nos hacen ser conscientes del mismo.
  • Eliminación de las toxinas de la piel a través de la sudoración, que se produce a causa de la alta temperatura de las piedras (unos 50ºC).
  • Mejora del sistema circulatorio, gracias a la diferencia de temperatura de las piedras, que va desde los 8ºC a los 50ºC, y a la acción del masaje; la combinación de ambos factores hace que nuestra circulación sanguínea se active.

Este es un masaje que es muy popular dentro de los spas y esto es debido a sus beneficios y a la relajación que se puede obtener.

Salud,Tecnología

¿Qué es un deshumidificador portátil?

28 Jun , 2019  

Deshumidificador portátil

Un deshumidificador portátil, es un equipo eléctrico que filtra el aire de la estancia para extraer la humedad que se encuentre presente en la habitación y que incide directamente en la reducción de la humedad del aire. Así pues, también existen diferentes modelos en función de las características de la estancia que se quiera deshumidificar.

Es preciso recordar que el factor humedad, es uno de los principales elementos de debemos evaluar para determinar el nivel de confort de una habitación. Según estudios, el porcentaje de humedad de humedad relativa óptima para el bienestar ronda entre el 45 y 55%. La Secretaría de Salud recomienda que se trate de mantener esos niveles, pues convivir con porcentajes superiores podría significar problemas para la salud.

Pero eso no es todo, la humedad puede afectar a muebles, electrodomésticos y paredes. Claro que lo más importante es la salud de las personas que habitan un espacio con estas características, sobre todo, para las personas adultas mayores con problemas respiratorios, así como para las personas que padecen asma. Este punto es de lo más importante para hacer consciencia y controlar los valores de humedad con ayuda de un deshumidificador.

Un deshumidificador funciona a través de un ventilador que posee en su parte interna, éste actúa en la habitación aspirando el aire que contiene humedad y lo dirige hacia su sistema de deshumidificación. Después de concluir con ese proceso, el aire vuelve seco a la habitación. Existen dos tipos de deshumidificadores en función del modo en el que realizan el proceso de eliminación de humedad que a continuación explicaremos.

Los equipos con compresor, son los modelos más comunes para los problemas de humedad. El funcionamiento de estos equipos es sencillo; el aire es aspirado gracias al ventilador, es filtrado y llevado a un condensador. La baja temperatura del condensador permite la condensación del vapor de agua contenido en el aire, que se convierte en líquido y se almacena en un depósito de agua que el deshumidificador lleva adherido.

El aire vuelve a ser expulsado al sistema recalentado, para que esté a temperatura ambiente. Debemos recordar también que el tanque de agua se va llenando con el tiempo, y que en cierto momento se deben vaciar.

Por otro lado, el deshumidificador con gel de sílice o desecantes, es el más utilizado en espacios donde se encuentran con temperaturas muy frías. El funcionamiento de este equipo se da sin compresor o refrigerante, en esta situación, el aire es aspirado y dirigido a un rotor de sílice que absorbe la humedad presente en el aire.

Este resultado, como sucede en caso del deshumidificador con compresor, genera un aire seco con una buena temperatura. Es importante señalar que existe una gran variedad de tamaños y modelos, pueden ser utilizados tanto para uso industrial como para el hogar.

Salud,Terapias

Tipos de tratamientos para la depresión

10 Jun , 2019  

terapia para la depresion

Terapia para la depresión

La depresión es una enfermedad común pero si no se le da un seguimiento preciso, podría convertirse en un padecimiento grave afectando de manera no sólo psicológica, sino también físicamente. La verdad, en algún momento de nuestras vidas todos hemos tenido un cuadro de depresión por un hecho que nos haya causado dolor, pero si este sentimiento dura más de dos semanas, será preciso buscar alguna terapia para la depresión.

Así pues, gracias al tratamiento del tema, los expertos han logrado desarrollar diversos tratamientos para la depresión que a continuación mencionaremos ¡toma nota!

Tratamiento congnitivo conductual: Los modelos cognitivos emplean la metáfora del hombre como sistema de información, es decir, similar a un ordenador. Las personas procesan información del medio antes de emitir una respuesta, clasifica, evalúa y pone un significado al estímulo que recibe en función de su conjunto de experiencias que tiene almacenadas en su memoria. Éstas provienen de sus vivencias anteriores de interacción con el medio y de sus creencias, suposiciones, actitudes, visiones del mundo y autovaloraciones.

La terapia de autocontrol de Rhem posee un componente fundamental en la activación conductual, desde la perspectiva de las habilidades de autocontrol que se consideran importantes para asegurar que un individuo consiga un esfuerzo externo. También sirve para reaccionar de la mejor manera ante al fracaso o cambiar la conducta y cumplir el objetivo que se pretenda.

Tratamiento farmacológico: Se han empleado distintos fármacos antidepresivos: los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), los tricíclicos, y los antidepresivos y los más modernos que actúan aumentando la disponibilidad de los principales neurotransmisores que intervienen en la depresión, como el famoso clonacepam.

Es común que los interesados se pregunten si es necesario llevar a la par del consumo de fármacos una terapia psicológica. La respuesta va enfocada al hecho de que los neurotransmisores, actúan de acuerdo de la conducta que se adopte, por ello, en los casos donde exista una pronunciada inestabilidad emocional con cambios abruptos de ánimo, será necesario tomar los dos tratamientos.

Otras terapias no cognitivo conductuales: Existe una terapia llamada dinámica breve, la cual también ha empezado a dar resultados que pueden ser contrastados. Así pues, la terapia de pareja para la depresión también ha demostrado su eficacia. Ahora, la psicoterapia interpersonal para la depresión trata la depresión como una enfermedad asociada a una disfunción en las relaciones personales significativas.

Podemos señalar algunos factores de los que se puede partir para llevar a cabo la psicoterapia son; un duelo no superado, disputa de roles con la pareja, fuertes discusiones entre padres de hijos, la transición de un rol social, déficit interpersonal de habilidades para la comunicación, etc.

 

Salud

Tratamientos faciales en tendencia

3 Jun , 2019  

spa facial

spa facial

Nuestro rostro es una de las partes más importantes por ello debemos de asistir a un spa facial, para que podamos saber que tipo de piel tenemos y que nos puedan dar el tratamiento adecuado de a cuerdo a nuestras necesidades, hay algunos que son tendencia y aquí te mostramos cuales son, en que consisten, para que así no estas tan perdida en los tratamientos que pueden ofrecerte o asistas decidida a escoger tu mejor tratamiento.

1. Radiofrecuencia facial: Tienes flacidez, bueno no te preocupes este tratamiento es el ideal para ti, el tratamiento de radiofrecuencia facial consiste básicamente en aplicar energía de radiofrecuencia para calentar las capas internas de la piel, esta energía, en forma de calor (a una temperatura media de 40ºC) hace que las redes de colágeno y elastina de nuestra piel se contraigan, consiguiendo resultados inmediatos y de larga duración, un beneficio adicional de este tratamiento es que estimula la regeneración de las redes fibrosas de la piel.

2. Dermoabrasión con puntas de diamante: Este tipo de peeling de alta precisión, estimula la renovación celular a través de la exfoliación profunda de la piel envejecida, las células muertas y demás impurezas, que son retirados por medio de la abrasión, un proceso que no es nada doloroso (aunque puede provocar un enrojecimiento leve de la piel) y que no requiere anestesia, con el que se logra mejorar el aspecto general del cutis, que se verá más luminoso, tonificado y radiante después del tratamiento, esta técnica es especialmente indicada para tratar el envejecimiento de la piel y las arrugas, las estrías o las cicatrices superficiales y profundas provocadas por el acné.

3. Micropigmentación: La micropigmentación es un tratamiento que consiste en insertar pigmentos en la epidermis con el objetivo de corregir, equilibrar y resaltar los rasgos faciales de cada persona, a fin de embellecer y rejuvenecer el rostro.

4. Ácido hialurónico: El ácido hilaurónico es uno de los principios activos más usados en cosmética, está presente en la formulación de muchos productos y sirve, además de para hidratar la piel en profundidad, para mejorar su tersura y luminosidad, las zonas más comunes en las que se aplica son en las patas de gallo, las líneas de expresión a ambos lados de la nariz y la boca, en los pímulos o en el contorno y comisura de los labios, con fines puramente estéticos como resaltar el arco de cupido, las cremas con ácido hialurónico retienen la humedad natural de la epidermis y atenúa las líneas de expresión.

Debes de saber que es lo que tu piel necesita para que de esta manera puedas seleccionar tu tratamiento adecuadamente y logres los resultados deseados.

consejos,Salud

El té y sus beneficios

27 Nov , 2018  

metodos para adelgazar

Métodos para adelgazar

Desde hace miles de años el té ha formado parte de la cotidianidad y estilo de vida en muchas regiones y en muchas culturas. Algunos lo toman de vez en cuando, otros diariamente y varias vece al día, otros con azúcar, otros sin, caliente, frío… etc. Cada tipo de té tiene sus propiedades características que son dirigidas para beneficiar la salud.

Recuerda que siempre es mejor compara el té original, ya que hoy en día existen muchas bebidas embotelladas que contienen té y mucha azúcar. Aunque conserve de alguna manera el sabor, no poseerá al todo sus propiedades.

Asimismo, los suplementos de te verde no tiene beneficios antioxidantes, es mejor conseguirlos a partir de la dieta. Un consejo muy bueno es tomarlos sin leche, pues la caseína podría disminuir sus propiedades.

Los beneficios pueden ser variados como los motivos curativos, relajantes, energéticos, métodos para adelgazar, etc. Por ello, a continuación, te presento los tipos de té más comunes y sus propiedades ¡toma nota!

Té verde

Es el té más popular y por ello el más investigado, han encontrado que dentro de sus componentes destacan flavonoides antioxidantes y otros polifenoles, en especial las catequinas. En otras palabras, son buenas para el corazón, la memoria y la piel, entre otros y la L-teanina (un aminoácido que podría reducir el estrés).

Las investigaciones arrojan que el té verde reduce los riesgos de ataque cardiaco e ictus, podría disminuir la presión sangínea, proteger la salud ósea y ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer.

Té verde marcha

Así como el té verde también destacan entre sus componentes los flavonoides antioxidantes y otros polifenoles (las catequizas) y la L-teanina. Tiene 137 veces el número de flavonoides presentes en el té verde, según los estudios que se le han realizado, ralentiza el daño renal y hepático de animales con diabetes en los estudios de laboratorio.

Te blanco

También se componen por los mismos elementos que el té verde, éste muestra potencial para la prevención de la diabetes, enfermedades cardiacas y como el cáncer.

Está compuesto por hojas y brotes de té muy poco procesados y que se preparan en infusión, tiene menos cafeína que el té negro y su origen está en China hacia el siglo XVIII. Su nombre procede de la parte inferior blanquecina de las hojas de té.

Té de menta

Entre sus ingredientes destacan los flavonoides antioxidantes y los científicos creen que el aceite de menta podría mejorar los síntomas de intestino irritable. Y aunque aún se pueden realizar más estudios parece combatir infecciones, enfermedades como la diabetes o el cáncer.

Te de manzanilla

Entre sus ingredientes están los flavonoides y terpenoides (también antioxidantes). Podría ayudar a controlar el azúcar en sangre, calmar la ansiedad, aliviar la inflamación y reducir el colesterol, aunque sólo se ha observado en animales. Parece combatir la infección y prevenir la enfermedad cardíaca y el cáncer en el laboratorio.