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Lo que el ballet puede hacer en tu cuerpo

12 Feb , 2019  

Academias de baile en Azcapotzalco

Sabemos que la primera imagen que te viene acerca del ballet es muchas niñas en tutús rosados, pero actualmente se puede tomar clases sin la necesidad de convertirte en una prima donna, ya que actualmente la intención es mantenerse en forma y sano un lugar donde puedes aprender ballet es en las Academias de baile en Azcapotzalco.

Ahora si es momento de poner cuales son los beneficios de realizar este tipo de baile ya que una clase de ballet provee una sesión de ejercicio rigurosa, sabemos que cuando los bailarines profesionales bailan en el escenario vemos que son poses perfectas y movimientos agraciados, pero de cerca es evidente que el arduo esfuerzo que hacen por conseguirlas.

Por ello aquí te dejamos algunos de los beneficios que te da el practicar este baile:

  •  Las clases enfocan muchas partes diferentes del cuerpo como son brazos, piernas, músculos del estómago, pies y tobillos que con la práctica cada vez más fuerte y firmes.
  • El practicarlo regularmente puede mejorar la postura y el equilibrio, lo que resulta en una figura más larga, delgada y elegante, es importante que sepas que algunos movimientos ejercen mucha presión sobre las articulaciones.
  • El ener una buena postura, músculos alargados y elasticidad suficiente, lograrás un buen equilibrio y coordinación; así evitarás en gran medida el riesgo de caídas por desestabilidad.
  • No importa la edad en la que comiences a practicarlo, te dará una buena postura por lo tanto te ayudará a “ampliar tu pecho”, lo cual es consecuencia de un trabajo muscular de la espalda.

Para empezar a notar los beneficios todo debe ser cuestión de pocas semanas de asistencia regular a las clases.

También ayuda a ejercitar el cerebro ya que Para lograr un paso o una postura correcta se pueden realizar más de 20 correcciones: tensión de los brazos y piernas, estirar codos, alargar cuello, postura derecha, pecho amplio, pies estirados, peso elevado, entre más detalles a los que se le suma mantener una amplia sonrisa. Si consideramos todo esto además de añadirle música  y que se debe  bailar, se puede entender porqué las personas que practican ballet poseen una mayor concentración.

¿Entonces te animas a practicar ballet?, es uno de los bailes más elegantes además de los beneficios que te puede proporcionar este tipo de bailes, no lo pienses más y animate a aprender un poco de ballet.

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