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Lo que el ballet puede hacer en tu cuerpo

12 Feb , 2019  

academias de baile en azcapotzalco

Academias de baile en Azcapotzalco

Sabemos que la primera imagen que te viene acerca del ballet es muchas niñas en tutús rosados, pero actualmente se puede tomar clases sin la necesidad de convertirte en una prima donna, ya que actualmente la intención es mantenerse en forma y sano un lugar donde puedes aprender ballet es en las Academias de baile en Azcapotzalco.

Ahora si es momento de poner cuales son los beneficios de realizar este tipo de baile ya que una clase de ballet provee una sesión de ejercicio rigurosa, sabemos que cuando los bailarines profesionales bailan en el escenario vemos que son poses perfectas y movimientos agraciados, pero de cerca es evidente que el arduo esfuerzo que hacen por conseguirlas.

Por ello aquí te dejamos algunos de los beneficios que te da el practicar este baile:

  •  Las clases enfocan muchas partes diferentes del cuerpo como son brazos, piernas, músculos del estómago, pies y tobillos que con la práctica cada vez más fuerte y firmes.
  • El practicarlo regularmente puede mejorar la postura y el equilibrio, lo que resulta en una figura más larga, delgada y elegante, es importante que sepas que algunos movimientos ejercen mucha presión sobre las articulaciones.
  • El ener una buena postura, músculos alargados y elasticidad suficiente, lograrás un buen equilibrio y coordinación; así evitarás en gran medida el riesgo de caídas por desestabilidad.
  • No importa la edad en la que comiences a practicarlo, te dará una buena postura por lo tanto te ayudará a “ampliar tu pecho”, lo cual es consecuencia de un trabajo muscular de la espalda.

Para empezar a notar los beneficios todo debe ser cuestión de pocas semanas de asistencia regular a las clases.

También ayuda a ejercitar el cerebro ya que Para lograr un paso o una postura correcta se pueden realizar más de 20 correcciones: tensión de los brazos y piernas, estirar codos, alargar cuello, postura derecha, pecho amplio, pies estirados, peso elevado, entre más detalles a los que se le suma mantener una amplia sonrisa. Si consideramos todo esto además de añadirle música  y que se debe  bailar, se puede entender porqué las personas que practican ballet poseen una mayor concentración.

¿Entonces te animas a practicar ballet?, es uno de los bailes más elegantes además de los beneficios que te puede proporcionar este tipo de bailes, no lo pienses más y animate a aprender un poco de ballet.

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Florerías

Cuidado y elegancia de las gardenias

31 Ene , 2019  

floreria con servicio a domicilio

Florería con servicio a domicilio

Sin duda alguna las gardenias son unas plantas de interior muy populares, y aunque muchas veces nos las regalan gracias a la  florería con servicio a domicilio, pero además un correcto mantenimiento de riego, poda y trasplante nos ayudarán a mejorar la floración de éstas.

Antes de nada comentar algo breve sobre las gardenias, y es que éstas son sin duda unas de las plantas de interior más bellas. Éstas gustan especialmente por su abundante floración y por su delicado aroma de jazmín,  esta planta se adapta bien al interior de los hogares, siempre que no esté cerca de fuentes de calor para evitar así su deshidratación. En exterior necesita de un clima muy suave, lejos de las heladas hibernales.

Plantación de las gardenias

En interior se recomienda plantar las gardenias en un mantillo especial para plantas de interior. Elegiremos un lugar en el que reciba buena cantidad de luz, pero nunca sol directo. Cuando vayas a trasplantarla, hazlo preferiblemente a finales del invierno y siempre que veas que la maceta se le ha quedado muy pequeña a la planta.

Riegos de las gardenias

Las gardenias no se llevan nada bien con el agua tratada, por lo que es preferible que uses agua de lluvia o mineral, sobre todo. Igualmente necesita de humedad constante, por lo que es conveniente que las coloques sobre un lecho de bolas de arcilla o grava, y que éstas siempre estén anegadas. En primavera y verano es importante regarlas regularmente sin llegar a inundar la planta. Para no fallar, espera a que la superficie del suelo esté seca entre cada riego.

Significado de las gardenias

Las gardenias son unas flores especialmente interesantes para regalarlas. Se trata de unas flores que simbolizan y son portadoras de paz, de curación, de amor y de mucha espiritualidad. Sobre todo son interesantes para atraer todo tipo de energía purificadora, sembrar armonía y hacer llegar a los seres queridos mucho cariño.

Cómo cuidar las gardenias

Para cuidar estas plantas se debe elegir un sustrato ácido y que deje pasar muy bien el agua. En cuanto al riego se debe tener en cuenta que estas plantas requieren la tierra húmeda todo el tiempo, pero sin que llegue a estar mojada. Normalmente el agua del grifo no es adecuada porque es demasiado dura y la ideal es sin duda la de la lluvia.

Esta flor puede desprender un agradable aroma por lo cuál te recomendamos que la tengas presente en cualquier habitación.

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La nueva tendencia de los vestidos desmontables

31 Ene , 2019  

vestidos de xv desmontables

Vestidos de XV desmontables

Haz pensado en tener dos vestidos en uno, creme que esto es posible gracias a los vestidos de XV años desmontables, imagina que desabrochas una cremallera en la falda o sueltas un tipo de lazo en la parte trasera y ¡boom! el vestido largo de princesa se convierte en un juvenil vestido lo cual te da la libertad de para disfrutar de la fiesta, en apenas un minuto y sin demasiado esfuerzo.

¿Quieres saber como funciona esta tendencia en la moda?, bueno continua leyendo.

Sinceramente no tenemos muchas desventajas que decir, al escoger un vestido desmontable, nos resultara mucho más económico que comprar dos vestidos diferentes, todo dependerá de del modelo del vestido pero es tan sencillo desde soltar un lazo, abrir una cremallera, quitar botones, desprenderse de una cola y tu vestido se convertirá además también si modificas tu baile le darás un toque nuevo a tu imagen durante la fiesta.

Una idea de los más rápida para disfrutar para disfrutar dos looks para una fiesta más importante es la de acortar la falda, es decir, desprenderse de las últimas capas de la falda para quedarse con el mismo vestido pero en corto.

El diseñador Jordi Dalmau, por su parte ofrece la posibilidad de hasta tres vestidos en uno, quitando la cola primero y la sobrefalda después dejando que la novia conserve sólo la parte superior, convertida ahora en un entallado vestido corto. De una forma sencilla dejarás a todos boquiabiertos, si estos tipos de vestidos tienen un costo elevado apostamos que ahorraras debido al  costo que tendría si utilizas tres vestidos por separado.

Por otro lado, si lo de lucir pierna no es lo tuyo, la modificación de tu vestido  puede venir por la parte de arriba. Muchas quinceañeras llevan sobrecuerpos de tul o encaje sobre vestidos palabra de honor lisos y ¿por qué no quitárselo? Estarás fresca y elegantes para la ceremonia, más desenfadadas y naturales para el banquete y la fiesta. Eso sí, como hemos dicho antes, aquí los complementos jugarán un papel esencial. Por ello la recomendación es que asistas con modistas, para que te puedan dar el corte perfecto dependiendo del tipo cuerpo, de esta manera sabrás que te quedara perfecto, y si necesitas arriesgar más puedes usar un pantalón, aunque te suene extraños pueden confeccionarlo y de tal manera que durante la ceremonia quede un vestido elegante, además de la comodidad.

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Vestidos exclusivos para tus XV años

29 Ene , 2019  

vestidos exclusivos de 15 años

Vestidos exclusivos de 15 años

Algo importante dentro de un evento de vestidos exclusivos de 15 años, en invierno tal vez tu cumpleaños no suene tan divertido por que se te vendrá a la mente la palabra frio, además de que te recordara a todas la veces que de pequeña te juntaron todos lo regalos de navidad y de cumpleaños, probablemente pienses que tu cumpleaños son irrelevantes por los festejos decembrinos e incluso no te festejan por la cuesta de Enero.

Pero si a pesar de todo esto, tienes la fortuna de celebrar tus XV años, entonces emociónate porque serán especiales, y es que podrás usar vestidos fuera de lo ordinario.

Si así como lo oyes algo fuera de lo ordinario ya que puedes usar alguna temática como puede ser tal vez un vestido tipo Frozen, es decir que luzca colores de la naturaleza invernal. Como el azul o el blanco. Te verás sacada de una película de Disney.

Y aquí te presentamos algunos vestidos que sin duda en invierno son la sensación y salen de lo ordinario.

  • Sin duda alguna tal vez pienses que para unos XV’s suena raro usar un vestido negro de manga larga, y si probablemente dirás el negro solo se usa para funerales, puede que te suene raro y lo es pero  si es verano, porque en temporada de frío luce perfecto y elegante, puedes combinarlo con diversos estilos, bordados de tal manera que puedas lograr un estilo único.
  • Los colores del otoño también pueden ser una opción para comprar un vestido fuera de lo ordinario, así no usarás uno colorido o de tono pastel como el resto de tu salón, además de que lucirás de acuerdo a la moda en tendencias.
  • El vestido rojo de XV años queda bien en cualquier ocasión, pero en invierno queda mejor, porque los tonos son más obscuros e intensos, además que el color se adapta perfecto a la temporada.
  • Muchas temen a usar un vestido blanco, por miedo a parecer novias dejadas en el altar. Pero si haces tu fiesta temática podrás combinarlo como si fueras nieve pura de invierno, recuerda que también el blanco es parte de la temporada, si te gusta el blanco puedes combinarlo perfecto con la decoración de copos de nieve.
  • Colores obscuros, no te preocupes si le agregas texturas a tu vestido quedara elegante para este día y destacaras tu estilo.

Para escoger mejor tu vestido toma en cuenta el tipo de cuerpo que tienes, de esta manera se acoplara mejor.

 

 

 

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Deporte,Ejercicio

¿Qué es el yoga somatico y en que nos beneficia?

24 Ene , 2019  

yoga somatico

Yoga somático

El yoga es un deporte amplio tanto que a adquirido algunas variantes como son el yoga somático, pero que es exactamente y que beneficios tiene, bueno sigue leyendo aquí encontraras esas respuestas.

Primero empezaremos a definir que es el yoga somático bueno pues es un proceso muy simple que parte de integrar la inteligencia del cuerpo adormecido y esto nos lleva a un despertar orgánico, de esta manera se puede llegar a la realización de la autoconciencia y de la consciencia social, sintiendo una mejor extensión con todo lo que te rodea.

Debes de saber que el  cuerpo del ser humano es una estructura sofisticada que evoluciona adaptándose al medio, por ello es esencial que el cuerpo necesita es la salud y, por otra parte, el acceso al silencio interior. Estas dos cosas permiten un desarrollo naturalmente equilibrado y saludable.

En este proceso es natural que aparezca dolor psico-corporal pero también la estabilidad, su objetivo natural estabilidad en el cuerpo  y la conciencia es decir, formar en una sola propio cuerpo-mente.

Lo curioso es que resulta poco frecuente encontrar personas cómodas con su cuerpo en los aspectos físicos que implican movimientos hacia abajo como rodando, torsionando, elevando, o que son  emocionales, abriéndose a las sensaciones reales, así como a experiencias psicológicas y transcendentales. A muchas personas nos cuentas abrir este tipo de sentimiento por ello la importancia de Yoga Somático.

Este tipo de disciplina nos aporta seguridad ya que nos ayuda a nivele de cuerpo y mente hacernos sentir seguros, lo cual es la prioridad número uno para nuestro cerebro, y para lograrlo se necesitan de hacer cambios físicos y mentales profundamente arraigados en nosotros, además de aliviar el dolor corporal y reducir la tensión del mismo, para dar como resultado una buena postura corporal, un aumento de flexibilidad, coordinación, destreza y equilibrio además de fuerza.

Beneficios:

1.-Se desarrollara la propiocepción, es decir la habilidad de situarnos en el espacio, y al realizar esta práctica se ofrece la interocepción es decir la conciencia de las sensaciones basadas en el cuerpo.

2.- Abrir y expandir el sistema nervioso a una nueva experiencia la relación que tiene el cuerpo la cuál nos permite la arquitectura sensorial sofisticada que podemos experimentar todas las sensaciones con la debida sensibilidad y del sistema nervioso.

3.- Principalmente podemos ordenar la inteligencia intuitiva, la cuál no es de utilidad para desarrollarnos más haya del sentido común, y de esta manera ir facilitando nuestra vida y dejando de soportar cosas que no nos pertenecen tanto a nivel de desorden corporal como de la vida.

Este tipo de actividad no hace acercarnos a las personas ara que experimenten el silencio interior y su propia conciencia, permitiendo que se desarrollen por el arte del buen discernimiento. También se les  acompaña al desarrollo personal, ya que el mundo necesita gente que florece en su talento de forma natural, así es como las personas empiezan a reconocer sus fortalezas o debilidades y  aceptar quien son realmente.

Esto es bueno tanto en la práctica de yoga como fuera de ella. Hoy día la vida se ha vuelto muy compleja, y tomar decisiones y elecciones que nos lleven a una buena vida no siempre parece sencillo. Tenemos que confiar y aprender de nuestras expresiones inconscientes, hasta estar cada vez más presentes, permitiendo la libre acción.

Siempre se necesitan de algunas  herramientas para mejorar la vida, una vida más acorde con cómo está hecho el cuerpo, una vida placentera. Así permitimos que esta conciencia se expanda incluso hasta el desarrollo de una conciencia social. Para esto es evidente que en nuestra vida es importante desarrollar el camino de la abundancia, ayudarnos a nosotras para mostrar el camino a otras personas dentro de la expresión única de cada una. Así se facilita que se descubra que cuando más profundizas en tu cuerpo, más regulas no solo la salud sino que emergen los talentos, habilidades, y expresiones únicas que la vida pone en cada persona para todo, y esto es también muy importante. Todo es movimiento dentro de la mirada permanente de la propia conciencia : El deleite de la naturaleza es tu transformación.

Para esta actividad se recomienda que las personas lo hagan para el quitar el estrés, y sobre todo a aprender a reconocerte, es importante que esta actividad lo realices con expertos para lograr al objetivo deseado, y llevar una vida más placentera y de transformación.

Este tipo de yoga nos ayuda a encontrarnos con nosotros mismos momento a momento y a través de la respiración, de esta manera podemos ser más inteligentes con nuestro cuerpo y más hábiles a las hora de realizar las sesiones de yoga.

Si eres principiante es necesario que hagas posiciones adecuadas y poco a poco subir de nivel, además de escuchar las recomendaciones de tu instructor y llevar ropa cómoda.

 

 

 

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Florerías,Pareja

Los mejores regalos para San Valentín

24 Ene , 2019  

arreglos de peluche

Arreglos de peluche

El día de San Valentín se acerca y podemos notar el amor en el aire, si tu eres de los que tienen a alguien especial para poder celebrar este día te traemos algunas recomendaciones en las cuales no es precisamente gastar demasiado dinero en estos detalles un muy buen ejemplo son los arreglos de peluche, puedes escoger su animal favorito acompañado de un ramo de rosa, seguro la sorprenderá y es una manera muy inocente de demostrar tu amor por ella.

Ahora que si eres más romántico que te parece escribir cartas al estilo del romanticismo, bueno existen miles de regalos y muchas veces depende de la región en la que nos encontremos para encontrar aquellos regalos perfectos por ello te presentaremos algunos regalos que no pasan de moda, y puedes sorprender a tu enamorado.

1.- Desayuno romántico

Una de las cosas que debemos disfrutar al comenzar el día es de un buen desayuno, ahora imagina llevar el desayuno a tu pareja  a la cama, puedes hacer un pan o unas tortillas en forma de corazón acompañadas de fresas, mermelada, café o té, para hacerlo más romántico puedes acompañarlo de una nota de amor, es una manera tierna de empezar el día.

2.- Aventura extrema

Si eres de las parejas que son atrevidas, lo ideal es que planee una aventura extrema que sin duda marcara su relación algunas recomendaciones es tirarse de un avión en paracaídas, además de ser algo original, es algo bueno para pasar juntos.

3.- Viajar a la ciudad del amor

Uno de los regalos que puedes realizar con esfuerzo de ambos es disfrutar de un viaje a París, la ciudad del amor, es uno de los lugares que es visitado por muchas parejas, no te preocupes no es necesario que lo visites precisamente este día pero tu y tu pareja pueden organizar sus próximas vacaciones a “la ciudad de las luces”.

4.- Espectáculo

Un regalo especial para esta fecha es poder compartir un espectáculo si ambos son amantes de la cultura puede consultar la Cartelera de Bellas Artes, es un regalos que sin duda sera un éxito para este  San Valentín.

5.- Libros

Es un regalo que puede parecer un clásico  y sabemos que si tu pareja es alguien amante de la lectura seguro agradecerá este regalo o la colección completa de su saga.

Si prefieres regalo más tradicionales escoge sus flores favoritas, chocolates, recuerda que lo importante es la pureza del regalo.

 

 

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Ejercicio,Salud

Beneficios de bailar twerking

24 Ene , 2019  

clases de twerk dflt

Clases de twerk DF

Sabemos que el baile nos trae múltiples beneficios a la salud por ello debes de saber los beneficios que cada uno de ello te aporta en esta ocasión hablaremos de un baile que esta llamando la atención por lo sensual que es y que seguras querrás tomar clases de twerk Df lo más pronto posible.

En Estados Unidos, el twerking forma parte de la cultura hip-hop desde la década de 1990, y en un principio se refería a la danza sexy y provocativa que realizaban las strippers a sus clientes a cambio de propinas, pero principalmente se reconoció bajo la influencia de las danzas africanas,

El twerking es una forma de baile provocativo que se realiza mediante movimientos pélvicos sensuales, este baile tiene sus origenes a finales de los noventa en Puerto Rico, pero esto solo se ha popularizado gracias a las actuaciones de estrellas como Beyoncé, Rihanna o Miley Cyrus.

Para este baile no tiene reglas, aunque suele realizarse de manera  similar, el movimiento principal es realizar  las rodillas ligeramente flexionadas y se realizan movimientos pélvicos hacia los lado, hacia delante y detrás sin mover ni piernas ni espalda de tal forma que los movimientos de las caderas suelen ser muy sensuales, suele hacerse a la par que se bajan doblando las rodillas y se sube, puedes hacerlo lento o rápido todo depende del tipo de música que utilices, también existe la posibilidad de realizar pasos tumbados y por su puesto con pareja de baile.

Este tipo de danza es promovida como un ejercicio aeróbico que permite quemar hasta 600 calorías en un aula de aproximadamente una hora, por lo que hay escuelas que enseñan twerking en distintos lugares del mundo, por ello creemos de suma importancia que conozcas sus beneficios.

Aquí te dejamos algunos beneficios de practicar estos movimientos:

  1. Se trata de un ejercicio muy completo en el que se tonifican piernas, glúteos, abdomen y espalda baja.
  2. Ayuda a perder peso, siempre y cuando seas constante en esta actividad y debido a su intensidad, se pueden quemar hasta unas 600 calorías en una hora,
  3. Estimula el sistema cardiovascular: tonifica el corazón y mejora la circulación sanguínea.
  4. Mejora las relaciones sociales y mejora la autoestima, ya que se trata de una práctica de moda y ayuda a interactuar con otras personas, además de que conecta a cada mujer con su feminidad, rompiendo con las represiones sociales y se dejan de lado las barreras autoimpuestas a nivel psicológico.
  5. Mejora la postura y la coordinación al sincronizar nuestros movimientos con la música y realizar la danza de forma correcta, disociando las diferentes zonas de nuestro cuerpo.
  6. Mejora toda la zona perineal, ya que aumenta la circulación y la tonificación de la zona, disminuyendo los dolores menstruales y atenuando los síntomas asociados a la menopausia, así como mantener íntegra su estructura en el parto.
  7. Disminuye el estrés, por liberación de endorfinas asociadas a la danza como tal y por liberar la energía acumulada.

Si esta actividad te esta convenciendo bueno aquí te dejamos algunos pasos básicos que te pueden ayudar para que te vallas familiarizando con este baile y puedas tener todos los beneficios que ya te hemos mencionado además de que con constancia de este baile podrás tener un cuerpo marcado y unas explosivas curvas.

Antes de empezar debemos recordar  ¿Qué es el twerking? Bueno principalmente es una técnica de entrenamiento muy lejos de lo convencional, para aquellas personas que no tienen tiempo de ir a un gimnasio o no les ha funcionado los ejercicios para tonificar y estar en forma. A continuación te mostramos la forma correcta de hacer twerking.

1. Ponte en cuclillas: No debes quedar muy cerca al suelo, pero debes bajar lo suficiente como para tener estabilidad y equilibrio. Es importante que las rodillas no pasen los dedos de los pies, de esta manera evitamos una lección.

Coloca las piernas separadas, esto te permitirá tener equilibrio al momento de los movimientos.

2. Inclínate: Cuando estés en la posición de sentadilla muéve la cola hacia afuera, esto provocará que tengas que inclinarte asía adelante, lo que provocará que debas colocar las manos en las rodillas para mantener la estabilidad y equilibrio.

3. Mueve el trasero: Para tener un buen movimiento solo debes presionar los dedos en la dirección en la cual deseas que tu trasero valla. Si te sientes mejor haciéndolo sin las manos, puedes levantar los brazos rectos frente a ti, colocándolos muy juntos y paralelos al suelo, o muevelos en forma de giros  mientras haces esto no dejes de mover desde la parte de la cinturay el trasero.

Tienes aprendidos los pasos y ya conoces los beneficios generales de este baile bueno te damos otras razones por las cuales debes de práctica este baile.

Debes de saber que principalmente este baile tiene como propósito aumentar el tamaño de glúteos y piernas a través de bailes y movimientos pesados, pero armoniosos que nos invitan a disfrutar del ritmo de una canción a partir de la sensualidad, es una actividad que sirve para tonificar el cuerpo de una manera divertida, para asegurarte de ello debes de practicar ale menos 3 o 4 días a la semana además de que puede ayudarte a tener una mejor condición física.

Si en efecto este baile es muy sencillo pero debes practicar poco a poco para aumentarle dificultad al asunto, además de cada persona tiene un ritmo diferente si no estas acostumbrada a realizar alguna actividad, pero no es imposible además realizar ejercicios alternados como cardio al menos 40 minutos al día, si lo combinas a la perfección tu cuerpo tomara más fuerza en el cuerpo y te ayudara a que este baile sea más fácil de realizar.

El twerking proviene de una danza africana, por lo mismo no hay un género específico para practicarlo por ello regularmente se realiza con trap, hip hop y jazz, además de canciones de moda y otras que suenan muy acuerdo para realizar ejercicios físicos. También tiene que ver con el gusto de los practicantes, así que si te gusta la lambada o un poco de pop puedes bailarlo sin complicación, para poder realizar este tipo de baile no importa la edad ya que hay desde niñas de 6 años hasta mujeres de 60 que se animan a practicarlo con la finalidad de sentirse mejor con su cuerpo o para que funcione como distractor ante la rutina diaria.

Para mayores resultados debes de tener una dieta especifica pero  mantén la calma que no es para prohibirte miles de comidas o solo para que cuides lo que comas, lo importante es que evites grasas o almidones para ello puedes comer un poco de papa hervida, manzanas, además de que también debes de evitar juegos y refrescos azucarados.

Para practicarlo de manera correcta es necesario que sigas  las indicaciones de tu coach, de esta manera no tendrás lesiones de ningún tipo. Por lo tanto, debes prestar atención a cada movimiento que haces y la velocidad con la que lo practicas. «La gente no acepta que sea una actividad física, dicen que denigra a la mujer y la pone en mal». Respecto a esto, existe una corriente llamada twerk feminista y se dedica a luchar contra los estereotipos que ponen el baile como algo inmoral y/o grotesco.

No tengas miedo de probar bailes nuevos, este baile te ayudara ampliamente a tener mayor confianza y aprender a amar tu cuerpo.

 

 

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Erotismo

Los besos mas sensuales según Kamasutra

22 Ene , 2019  

spa para hombres cdmx

Spa para hombres en CDMX

El besar sinceramente a alguien es de las manifestaciones de amor más tiernas que puedes ofrecer o que te pueden brindar. Parte del erotismo consiste en spa para hombres en CDMX o para mujeres conociendo los puntos erógenos de tu pareja lograrán llegar al placer sin igual.

Beso ladeado

Cuando las cabezas de los dos se inclinan en direcciones opuestas y en esta postura se produce el beso. Las cabezas inclinadas permiten un mejor contacto de los labios y una honda penetración de la lengua.

Beso inclinado

Cuando uno de los dos echa la cabeza hacia atrás y el otro que lo sujeta por el mentón, lo besa. La dulzura y el afecto son las emociones principales que se transmiten con este beso.

Beso directo

Cuando los labios de los dos se unen directamente y se chupan como si fuera una fruta. Es un tipo de beso lo importante son los labios que se mordisquean y se acarician con la lengua.

Beso presión

Se presionan los labios fuertemente con la boca cerrada. Es un beso sensual para iniciar la relación o para terminarla, no conviene mantenerlo durante mucho tiempo. Los dientes se clavan en la parte interior de los labios y puede salir sangre.

Beso superior

Cuando uno de los dos toma con sus dientes el labio superior y el otro le devuelve el beso besándole en el labio inferior.

Beso broche

Cuando uno de los dos sujeta con sus labios los de su amante, se llama beso broche. Si el que realiza el beso toca con su lengua los dientes, las encías, la lengua o el paladar del otro, se llama “lucha de la lengua”.

Beso palpitante

Cuando uno de los dos deposita sobre los labios miles de besos muy pequeños recorriendo la boca y las comisuras.

Beso contacto

Cuando se toca ligeramente con la lengua la boca del otro y apenas se hace contacto con los labios.

Beso para encender la llama

Es el beso en las comisuras de los labios para encender el amor.

Beso para distraer

Puede darse en las mejillas, pero según el Kamasutra, otros lugares recomendados son: la frente, los ojos, las mejillas, la garganta, el pecho, la zona interior de la boca, la raíz del cabello, la nuca y el cuello junto a la clavícula.

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Ejercicio

7 claves para realizar bien la práctica de yoga

22 Ene , 2019  

clases de yoga para principiantes

Clases de yoga para principiantes

Si quieres hacer  algún otro tipo de actividad y piensas tomar clases de yoga para principiantes, debes de saber que una de las temporadas perfectas para empezar con esta actividad ya que es donde hay menos horas de luz solar y los días más cortos, así te permitirá mejor a alejarte de la rutina tan pesada, algunos datos generales sobre esta actividad.

El yoga es un deporte basada en los principios de meditación de el hinduismo y que cultiva el cuerpo, la mente y el alma, fue descubierta en occidente en los años 60 y hasta el momento se ha convertido en un fenómeno mundial, debido a su manera de contrarrestar la ansiedad y el estrés provocado por el ritmo de vida que llevas.

Probablemente ya conozcas los beneficios que te ofrece el practicar esta actividad, si ya tomaste la decisión de practicar este deporte te dejaremos algunos consejos para comenzar de la mejor manera tus clases.

1.- Motivación: Para cualquier actividad es importa estar motivado, lo ideal es que no te inscribas a alguna actividad solo porque alguien cercano a ti se inscribe ya que si es de esta manera perderás el gusto pronto, por ello se recomienda que cualquier actividad sea porque a ti te gusta, y te apetece realizarla por tu salud, además de que es bueno para tu cuerpo y mente, recuerda que el yoga es sinónimo de voluntad, paciencia y disciplina.

2.- Continuidad: Debes de saber que sin importar la actividad que realices debes de saber que no en dos clases notaras la diferencia, los cambios son poco a poco, para este tipo de filosofía se requiere de un periodo mínimo de cuatro semanas ya que de esta manera te podrán poner una rutina que verdaderamente te ayude a lograr tu objetivo.

3.- Ambiente idóneo: Asegurate que el lugar donde te van a brindar las clases sea el adecuado, es decir un espacio luminoso, carente de ruido.

4.- Ropa adecuada: Para realizar esta actividad no debes tener nada de accesorios, ropa que sea demasiado ajustada ni incomoda, ten en mente que son técnicas de relajación y meditación, para ello debes utilizar ropa cómoda.

Debes de saber que esta actividad lleva su tiempo y que se necesita de paciencia para poder realizar esta actividad, no en la primera sesión te volverás un experto y no veras los resultados inmediatamente por ello lo primordial es que aprendas los posiciones básica de este deporte y poco a poco aumentar de nivel.

 

 

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Tipos de flores para centro de mesa

22 Ene , 2019  

decoracion floral eventos

Decoración floral eventos

A veces pensamos que tener una casa bonita o  la mejor decoración floral eventos necesitamos invertir un montón de dinero, pero la realidad es que solo basta con unas flores que reflejen la personalidad del evento si no tienes idea de que flores poner no te preocupes aquí te mostramos algunas flores que te enamorarán al instante.

Para poder darle un toque de originalidad solo necesitas un toque de creatividad aquí te daremos algunos consejos para que puedas utilizarlos en tu casa o para adornar cualquier tipo de evento.

1.- Rosas

Sabemos que es una de las flores más populares y es debido a diversos factores como son su versatilidad para adaptarse a cualquier entorno, sus múltiples colores, y su aroma.

2.- Tonos pastel

Si el evento es una boda, o te gustan los colores pasteles puedes optar por un arreglo con variedad de flores pequeñas y en tonos claros.

3.- Mix

A veces el escoger flores realmente es algo laborioso por que todas nos gustan, para este arreglo puedes utilizar las flores que te gusten siempre y cuando contrastes esto para que ninguna pierda su elegancia, además de que crearas u ramo personalizado debido a los colores y tamaños distintos.

4.- Centros de mesa

Quieres que tu evento resalten las flores bueno no te preocupes nuestra recomendación es que con botellas de cristal juntes las que te agreden puedes decorarlas los listos o cordel, para las flores puedes utilizar rosas, margaritas o tulipanes y en el centro colocar algunas que son más pequeñas.

5.- Doble jarrón

Uno de los factores que también determina la elegancia de las flores, es el jarrón por ello si quieres darle un toque divertido y elegante te recomendamos escoger uno de cristal y el otro en color sólido .

6.- Mimosa

Puedes escoger un jarrón pequeño su color amarillo llenará el lugar de buena energía y buenas vibras su color hace que todo se armonice ideal si tu evento es al aire libre.

7.- Hortensias

Imagina lo bien que quedara decorado tu evento con hortensias sin importar el color que quieras, puedes utilizar jarrones de cristales, hacer pequeños ramos de hortensias de colores o con uno en especial y colocarlos en el mismo jarrón esto les dará una mejor visto.

Si necesitas algunas recomendaciones más o ideas sobre como combinar las flores te invitamos a que te ayudes en la aplicación de pinterest para darte una idea mejor sobre como se verían tus adornos.

 

 

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