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Una actividad que relaja a cualquiera

30 Ago , 2017  

¿Te despertaste con el pie izquierdo? Derramaste el café, el transporte demoró años, días lluviosos, mal día en el trabajo… Todo pinta para ser uno de esos días que deseas no haber salido de tu casa, y es que cuando todo sale mal lo único que quieres es esconderte para evitar que siga pasando, pero todo termina con una buena actitud.

Supongamos que no tienes ganas de nada y que todo lo que haces sientes que te sale mal, pues hay una disciplina que te ayuda a relajar mente y cuerpo conectándolos con sencillos, pero muy eficientes ejercicios, anímate a probar las clases de yoga DF.

Y es que tenemos toda clase de contratiempos todos los días y la diferencia entre “tener un día de perros” y dejar que fluya está en la actitud. Sí, ya sé que en ocasiones es muy complicado tener una sonrisa en momentos que de verdad nos sacan de nuestras casillas, pero es la mejor forma de evitar futuras enfermedades y tener lapsus positivos todo el día.

Seguramente conoces los beneficios de las clases de yoga DF, pues todo el mundo conoce esta disciplina y que es una forma de relajarte. Quienes toman estas clases se caracterizan por ser muy flexibles, pero no necesitas de eso, pues hay clases para principiantes en donde te mostrarán poco a poco ejercicios en donde desarrollas esta agilidad.

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¿Qué tiene que ver esto con un buen día? Bueno, pues esta disciplina te ayuda a mantenerte tranquilo y a mantener un balance entre mente y cuerpo lo que hace que en momentos de mucho estrés sepas controlarlo y mantenerte en completa armonía.

En ocasiones, cuando se nos hace tarde, miramos tantas veces el reloj como si éste pudiera retroceder unos minutos por arte de magia dando como resultado que lleguemos a tiempo a nuestro trabajo o escuela. En casos como este lo único que nos queda es escuchar nuestra canción favorita y pensar que lo “hecho, hecho está” y es que presionarnos lo único que provocará es que en realidad todo nuestro día nos salga peor de lo que ya es.

Tomate un descanso y respira profundamente con los chicos de Ayari Yoga, te los recomendamos pues tienen una filosofía donde lo más importante es tu bienestar y que aprendas a relajarte aun en momento donde el estrés parezca estar ganando la batalla.

¡Anímate! Toma un momento para consentir a tu cuerpo y darle lo que necesita para olvidar el estrés de una larga jornada laboral. Compra un tapete en Martí y únete a todas las actividades que esta disciplina tiene para ti.

Cuéntanos tu experiencia en las clases de yoga escribiendo todo en la caja de comentarios, no olvides regalarnos un like y compartir con todos tus amigos en redes sociales.


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